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乳腺纖維瘤切除術(shù)后預(yù)防復(fù)發(fā)，需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、情緒管理、定期復(fù)查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2.飲食調(diào)整：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿、大豆等。多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維攝入。 3.情緒管理：避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 4.定期復(fù)查：術(shù)后遵醫(yī)囑定期進(jìn)行乳腺檢查，如乳腺超聲等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 總之，乳腺纖維瘤切除術(shù)后，患者要在多方面加以注意，以降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，如果傷口長(zhǎng)時(shí)間疼痛或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，結(jié)合你的情況，乳腺纖維瘤為良性腫瘤，腫瘤一般位于乳腺腺體內(nèi)，可以通過手術(shù)切除。建議到外科就診，可行乳腺彩超檢查。如為乳腺增生，可予乳癖消口服。如為纖維瘤，可考慮手術(shù)治療。

乳腺纖維腺瘤是外科常見的乳腺疾病，多發(fā)生于中年婦女，可表現(xiàn)為乳房的脹痛，可伴有結(jié)節(jié)等。一般術(shù)后要注意防止傷口感染，不能打濕傷口，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期換藥。防止復(fù)發(fā)可在平時(shí)注意自己檢查乳房，合理佩戴乳罩，保持良好情緒。祝您健康！