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糖尿病和高血壓患者的飲食推薦有哪些

高血壓

最近檢查出患有糖尿病,以前患有高血壓,已經(jīng)好多年了,可是一直不知道應(yīng)該怎么注意飲食,平時(shí)也沒怎么注意過,應(yīng)該怎么辦啊,那么糖尿病和高血壓吃哪些食物和水果好呢?

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    糖尿病和高血壓患者的飲食需注意均衡營養(yǎng),選擇低升糖、低鹽、低脂的食物和水果,如蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低糖水果等。 1.蔬菜:如菠菜、芹菜、西蘭花等,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,能提供飽腹感,且對血糖和血壓影響較小。 2.全谷物:像燕麥、糙米、玉米等,富含膳食纖維,有助于控制血糖和血壓,還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物:例如魚肉、雞肉、豆類等,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪含量相對較低,有利于維持身體健康。 4.低糖水果:如蘋果、梨、柚子等,在血糖控制良好時(shí)適量食用,能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 5.低脂食物:選擇低脂牛奶、酸奶等,減少脂肪攝入,有助于控制血壓和血脂。 總之,糖尿病和高血壓患者的飲食要多樣化,合理搭配,并注意控制總熱量。同時(shí),要定期監(jiān)測血糖和血壓,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

    2025-01-16 16:29
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    您好,得了糖尿病,如果癥狀不重、血糖不是很高的話,可以通過改善飲食和增加體育鍛煉來控制血糖,提倡多吃粗制米、面,忌食葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品,多吃綠葉蔬菜、含糖成分低的水果,考慮到您患有高血壓,所以每日攝入食鹽應(yīng)該限制在6g以下。平時(shí)多加強(qiáng)體育鍛煉,宜在餐后進(jìn)行。高血壓的治療,要口服降壓藥物,常用的降壓藥有卡托普利、硝苯地平等等,而且不能吸煙飲酒。

    2016-02-16 00:49
  • 回答2

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    飲食要清淡,要多吃蔬菜和易消化食物,少吃肥甘厚味之品特別是動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟,以防止肥胖與動(dòng)脈粥樣硬化。每餐不宜吃的過飽,特別是晚餐要吃得少些。如果有吸煙、飲酒、品茶的習(xí)慣,最好是下決心戒煙;不飲烈性酒,可飲少量葡萄酒;品茶宜清淡,特別是睡前忌飲濃茶和咖啡,以免影響睡眠,導(dǎo)致血壓升高。也可以試一下壓維康膠囊,他的純植物提取的,不會(huì)有副作用

    2016-02-15 21:59
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    正??崭寡鞘?.9-6.1,餐后兩小時(shí)血糖是4.4-7.8,您的血糖是偏高的,但是單純的血糖是不能診斷的,需要去醫(yī)院做進(jìn)一步確診的檢查的,糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)具體如下:1,糖尿病的典型癥狀隨機(jī)血漿葡萄糖濃度大于等于11.1mmlo/升。2,空腹血漿葡萄糖濃度大于等于7.0mmol/升。3,糖耐量試驗(yàn)的餐后兩小時(shí)血漿葡萄糖濃度大于等于11.1mmol/升。以上三點(diǎn)滿足任何兩點(diǎn)均可診斷單純的一次檢查血糖高,不能診斷為糖尿病的,需要繼續(xù)檢測血糖的值,

    2016-02-15 14:58
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時(shí)間測量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平,亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»

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