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降溫時(shí)預(yù)防小寶寶感冒，需從環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食管理、衣物增減、日常護(hù)理、增強(qiáng)體質(zhì)等方面著手。 1.環(huán)境調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)溫度適宜，在早晚溫差大時(shí)可適當(dāng)使用空調(diào)或暖氣。注意室內(nèi)通風(fēng)，每天定時(shí)開窗換氣，保持空氣新鮮。 2.飲食管理：保證寶寶營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)等的食物，如新鮮水果、蔬菜、肉類、蛋類等。 3.衣物增減：根據(jù)氣溫變化及時(shí)為寶寶增減衣物，以寶寶后背溫暖、不出汗為宜。外出時(shí)要多帶一件外套，以備氣溫下降時(shí)使用。 4.日常護(hù)理：勤給寶寶洗手，避免寶寶用手揉眼睛、挖鼻孔。注意寶寶的個(gè)人衛(wèi)生，定期給寶寶的玩具、餐具消毒。 5.增強(qiáng)體質(zhì)：在寶寶身體狀況良好時(shí)，可適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽，增強(qiáng)寶寶的免疫力。 總之，家長要多關(guān)注天氣變化和寶寶的身體狀況，從多個(gè)方面做好預(yù)防工作，讓寶寶健康度過換季時(shí)期。