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血壓偏高且伴有眩暈癥狀，可通過改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢、遵醫(yī)囑用藥等來降壓。 1. 改善生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對血管的不良刺激。 2. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果?？刂浦竞湍懝檀紨z入，少吃油膩食物。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)放松和減壓。 5. 遵醫(yī)囑用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的藥物。 血壓控制需要長期堅(jiān)持，患者應(yīng)定期測量血壓，監(jiān)測病情變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

體重肥胖,喜歡喝酒,不抽煙.食欲很好,食量不大,血脂偏高你好,首先是生活方式的改善,應(yīng)少吃鹽,不吸煙,限制飲酒量,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活規(guī)律化,要保證充分的睡眠,工作和休息都要定時(shí),避免精神過度緊張和勞累.多吃蔬菜和水果,少吃動(dòng)物脂肪及蛋黃等高膽固醇的食物,你身體肥胖要適當(dāng)限制飲食和減輕體重.平時(shí)多作運(yùn)動(dòng),如慢跑,散步,氣功等.這些措施對預(yù)防和治療高血壓病均有良好的效果.正在服用降壓藥你千萬不要擅自換藥,停藥或減少用藥劑量.此外,還要定期復(fù)診,一方面是要檢查高血壓被控制的情況,另一方面是確定是否有心,腦,腎的并發(fā)癥出現(xiàn),對此也要盡早治療.祝好

你好：你的情況已經(jīng)是重度高血壓了,需要使用降壓藥物來治療了.具體用藥還是要看病人具體的情況,一般建議服用長效的降壓藥（如：依那普利,硝苯地平等）前者有較好的保護(hù)心血管的功能.你的收縮壓很高建議可以加服利尿劑治療.平時(shí)注意不要吸煙,禁酒,建議低鹽飲食（少于6g/天）低脂,少吃動(dòng)物脂肪及內(nèi)臟.多吃粗纖維飲食.情緒不要過于激動(dòng)和抑郁,保持愉悅的心情,避免重體力勞動(dòng),保證充足的睡眠.希望我的回答可以幫助你.ydy

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

不知你的具體病情是什么呢.這樣才好幫你啊.