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通宵看球賽致頭昏、注意力不集中等如何應(yīng)對(duì)

恐懼癥

問題描述:25號(hào)通宵看球賽,在9點(diǎn)多時(shí)突然間眼花,當(dāng)時(shí)就去睡覺了,第二天起來到現(xiàn)在(四五天了)一直感到頭昏昏沉沉的,注意力無法集中(就像喝酒喝多了一樣).同時(shí)食欲不振,吃東西有時(shí)會(huì)覺得惡心,干嘔.注:我是個(gè)大學(xué)生,平時(shí)經(jīng)常曠課對(duì)著電腦就是一天,作息和飲食極不規(guī)律,并從不進(jìn)行體育鍛煉.由于這種狀況無法進(jìn)行學(xué)習(xí),現(xiàn)在心里感到恐慌.

  • 回答5

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    通宵看球后出現(xiàn)頭昏、注意力不集中、食欲不振、惡心干嘔等癥狀,可能是睡眠不足、頸椎問題、貧血、低血壓、胃腸功能紊亂等原因引起。 1. 睡眠不足:長(zhǎng)時(shí)間熬夜打破了正常的生物鐘,導(dǎo)致大腦和身體得不到充分休息,影響神經(jīng)系統(tǒng)和身體機(jī)能。應(yīng)調(diào)整作息,保證充足睡眠。 2. 頸椎問題:長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,頸部姿勢(shì)不良,可能導(dǎo)致頸椎病變,壓迫神經(jīng)和血管,影響腦部供血。要注意頸部姿勢(shì),多活動(dòng)頸部。 3. 貧血:飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足,引發(fā)貧血,使身體缺氧。需均衡飲食,多吃富含鐵、蛋白質(zhì)等的食物。 4. 低血壓:作息紊亂可能影響血壓調(diào)節(jié),導(dǎo)致低血壓,引起腦部供血不足??蛇m當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入,多喝水。 5. 胃腸功能紊亂:飲食不規(guī)律易造成胃腸功能失調(diào),影響消化和吸收。規(guī)律飲食,避免刺激性食物。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2025-01-19 23:53
  • 回答4

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    是植物神經(jīng)紊亂,因精神緊張,壓力大,受到刺激后引起的癥狀,表現(xiàn)為煩燥、焦慮,心慌、愛生氣,緊張,恐懼,多疑,睡眠差,身疲乏力,記憶力減退,注意力不集中,反應(yīng)遲鈍。嚴(yán)重者可出現(xiàn)恐怖、強(qiáng)迫、幻覺、妄想、癔癥、精神分裂等癥狀,當(dāng)然是極少數(shù)了.。要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài),良好的心態(tài)是關(guān)健.要多些寬容,改掉不好的生活習(xí)慣,凡事看開些,心態(tài)放好了,想信本病也就好的快了.我們用中藥龜-龍-腦和百優(yōu)解配合調(diào)理,癥狀很快改善

    2016-02-16 09:19
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    根據(jù)你說的癥狀傾向神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),長(zhǎng)期如此下去可能會(huì)越來越嚴(yán)重,也會(huì)影響生活等各個(gè)方面,建議去醫(yī)院檢查一下,如果確診病癥,那么要重視起來,及早治療,針對(duì)你的情況建議可以采用中醫(yī)制標(biāo)本的方法來治療一下,祝愿你早日康復(fù)

    2016-02-16 08:30
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    您好,頸椎病一般分為五型.病因不同治療方案也不同,我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.但平時(shí)要注意加強(qiáng)頸椎肌肉的鍛煉和注意頸部的姿勢(shì),避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí).尤其是低頭工作學(xué)習(xí)1—2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度.避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等..防風(fēng)寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲.風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā).祝您早日康復(fù)..

    2016-02-16 08:05
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    根據(jù)以上描述考慮為神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),多由于長(zhǎng)期精神緊張心里壓力大導(dǎo)致大腦皮層興奮和抑制過程失衡而出現(xiàn)上述癥狀。建議綜合治療,勞逸結(jié)合,放松心情避免緊張,清淡飲食避免辛辣油膩,多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),藥物方面可選用谷維素+天麻素膠囊,堅(jiān)持治療一段時(shí)間上述癥狀可逐漸改善。

    2016-02-16 01:11
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說話,怕與人對(duì)視,怕見人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí),即沒有任何焦慮。 查看全文»

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