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12 個(gè)月寶寶下午睡醒總哭鬧，可能是睡眠環(huán)境不適、饑餓或口渴、身體不適、缺乏安全感、作息紊亂等原因造成的。 1.睡眠環(huán)境不適：寶寶睡覺的房間溫度過高或過低、光線過強(qiáng)、噪音較大等，都會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致醒來哭鬧。家長要為寶寶營造一個(gè)安靜、舒適、溫度適宜、光線柔和的睡眠環(huán)境。 2.饑餓或口渴：寶寶睡醒后可能感到饑餓或口渴。家長要及時(shí)給寶寶喂奶或喂水。 3.身體不適：比如腸胃不適、感冒發(fā)燒、出牙疼痛等。腸胃不適時(shí)，寶寶可能會(huì)有腹脹、腹痛等表現(xiàn)；感冒發(fā)燒會(huì)讓寶寶身體難受；出牙時(shí)牙齦會(huì)有腫痛感。家長要仔細(xì)觀察寶寶的癥狀，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 4.缺乏安全感：寶寶醒來發(fā)現(xiàn)身邊沒人，可能會(huì)感到害怕而哭鬧。家長要多陪伴寶寶，給予足夠的安全感。 5.作息紊亂：如果寶寶白天睡眠時(shí)間過長或過短，都可能影響其睡眠規(guī)律，導(dǎo)致醒來哭鬧。家長要幫助寶寶建立規(guī)律的作息時(shí)間。 總之，寶寶下午睡醒哭鬧的原因較多。家長要細(xì)心觀察寶寶的情況，找到原因并采取相應(yīng)的措施。如果寶寶哭鬧持續(xù)且伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶去正規(guī)醫(yī)院就診。