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面色黃、黑眼圈、身體乏力、不想說話、頭發(fā)不長、舌苔白有苔紋、睡眠不好，可能是由氣血不足、肝郁氣滯、脾胃虛弱、腎陰虛、心脾兩虛等因素所致。 1.氣血不足：氣血是維持人體生命活動的基本物質。氣血不足時，不能滋養(yǎng)頭面、四肢，就會出現(xiàn)面色發(fā)黃、身體乏力、頭發(fā)不長等癥狀。可服用八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等。 2.肝郁氣滯：長期情志不舒，導致肝氣郁滯。氣血運行不暢，會出現(xiàn)黑眼圈、不想說話等。可用逍遙丸、柴胡舒肝丸、舒肝解郁膠囊等調理。 3.脾胃虛弱：脾胃運化功能失常，無法化生水谷精微，會有舌苔白、身體沒勁等表現(xiàn)?？蛇x擇參苓白術散、補中益氣丸等。 4.腎陰虛：腎陰虧損，不能滋養(yǎng)身體，易引起睡眠不好、腰膝酸軟等?？煽紤]六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 5.心脾兩虛：心血不足，脾氣虛弱，會有心神失養(yǎng)、肢體失養(yǎng)的情況，導致睡眠不佳、乏力等。可用歸脾丸、人參歸脾丸等。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下合理用藥。同時要保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適當運動等。

患者如果出現(xiàn)臉色暗黃一般有生理性臉色暗黃和病理性臉色暗黃，應該注意加以區(qū)分。生理性臉色暗黃一般由睡眠不足，睡眠質量差會導致臉色暗黃；便秘，宿便會引起臉色暗黃。臉色暗黃在中醫(yī)上是脾的原因。臉色暗黃如果伴有肝區(qū)疼痛、發(fā)熱、惡心嘔吐等癥狀則懷疑肝炎的可能。即病理性臉色暗黃。