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脫發(fā)嚴(yán)重且頭發(fā)油,哪些食物不能吃?

脫發(fā)

我這段時間以來總是脫發(fā)比較嚴(yán)重,而且頭發(fā)特別油總是每天洗一次頭發(fā),有的時候兩天不洗就油的不行了,而且每天都會掉很多頭發(fā),有什么東西是不可以吃的呢。

  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

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    一級

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    脫發(fā)嚴(yán)重且頭發(fā)油,飲食方面需要注意,以下食物應(yīng)盡量少吃或不吃:高油脂食物、辛辣食物、高糖食物、高鹽食物、刺激性飲料。 1.高油脂食物:如油炸食品、肥肉等,過多的油脂攝入會加重頭皮油脂分泌,影響毛囊健康。 2.辛辣食物:辣椒、花椒等辛辣之物,容易刺激頭皮,導(dǎo)致油脂分泌增多,加重脫發(fā)。 3.高糖食物:像糖果、糕點等,會使血糖升高,間接促使油脂分泌旺盛,對頭發(fā)不利。 4.高鹽食物:咸菜、腌制品等高鹽飲食,可能導(dǎo)致水鈉潴留,影響血液循環(huán),不利于頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)。 5.刺激性飲料:咖啡、濃茶、碳酸飲料等,可能影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致頭皮油脂失衡。 總之,保持良好的飲食習(xí)慣對于改善脫發(fā)和頭發(fā)油膩狀況有一定幫助。同時,要注意規(guī)律作息,避免精神壓力過大。若脫發(fā)情況嚴(yán)重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

    2025-01-19 23:48
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,脫發(fā)不能吃油膩食物,食用過多的油膩食物如肥肉等,會因為攝入的動物性脂肪過多,而使脂肪代謝出現(xiàn)障礙,皮脂溢出就會變得愈發(fā)嚴(yán)重,從而影響毛囊功能導(dǎo)致脫發(fā),平時的飲食要清淡。

    2016-02-16 11:09
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    注意一、忌食油膩食物:油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進(jìn)皮脂腺的分泌,使病情加重。同時,還要注意少吃甜食和咸食,以利于皮膚的康復(fù)。注意二、忌食辛辣刺激性食物:因刺激性食物可影響機體內(nèi)分泌,從而造成皮膚刺癢,影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。注意三、膳食中要注意控制脂肪量,脂肪不宜過多,否則會加重癥狀,

    2016-02-16 03:37
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什么是脫發(fā)?   脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?;蜻^度的脫落。 查看全文»

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