每日食用蘋果的好處及注意事項(xiàng)有哪些
你好請問蘋果豐富的維生素含量使其深受大家青睞，富含鋅元素和硒元素，堪稱最大眾化的水果 每日食用，最好在兩餐之間，最好不要削皮，洗凈即可
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
每日食用蘋果有諸多好處，如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助控制體重、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力等。但食用時(shí)也有一些注意事項(xiàng)，如特殊人群的食用限制、食用時(shí)間和清洗方式等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：蘋果富含維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能滿足身體部分營養(yǎng)需求。 2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。 3.輔助控制體重：熱量相對較低，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。 4.保護(hù)心血管：所含的抗氧化物質(zhì)有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 5.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素等能幫助提高身體的抵抗力。 6.注意事項(xiàng)：患有胃腸道疾病者應(yīng)適量食用；最好在兩餐之間吃；食用前洗凈，不削皮能保留更多營養(yǎng)，但要確保表面無農(nóng)藥殘留。 總之，蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果，但食用時(shí)需結(jié)合自身情況，合理選擇食用方式和量。
2025-01-17 06:31
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
蘋果豐富的維生素含量使其深受大家青睞，富含鋅元素和硒元素，堪稱最大眾化的水果 每日食用，最好在兩餐之間，最好不要削皮，洗凈即可
2016-02-16 10:19
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
2.注意飲食清淡，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高維生素和纖維素的食物，注意避免過多的異體蛋白食物，如海鮮、蝦蟹等，以免加重排斥反應(yīng)，注意避免辛辣刺激食物和油膩食物。
2016-02-16 09:25
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高維生素和纖維素的食物，蘋果
2016-02-15 17:02
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
蘋果豐富的維生素含量使其深受大家青睞，富含鋅元素和硒元素，堪稱最大眾化的水果
2016-02-15 16:23
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
