表白被拒后情緒低落想不開(kāi)怎么辦
我們學(xué)校有一個(gè)人同學(xué)很帥很帥的，我一直很暗戀他，但是我想他不知道的，有一次我看見(jiàn)他路過(guò)我的面前，我就一直跟著他走，他是住校生，我就一路跟這他回到學(xué)校，我跟他表白了，但是不要我，我很想自殺死，怎么辦??？
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
表白被拒后情緒低落甚至產(chǎn)生極端想法，通常與心理承受能力、自我認(rèn)知、情感處理方式、社交支持和個(gè)人性格等有關(guān)。 1.心理承受能力：較弱的心理承受能力可能導(dǎo)致在面對(duì)挫折時(shí)難以適應(yīng)，產(chǎn)生消極情緒?？赏ㄟ^(guò)逐步面對(duì)小挫折來(lái)增強(qiáng)。 2.自我認(rèn)知：對(duì)自身價(jià)值的判斷不準(zhǔn)確，可能將表白成功與否過(guò)度與個(gè)人價(jià)值掛鉤。要學(xué)會(huì)全面客觀地認(rèn)識(shí)自己。 3.情感處理方式：缺乏正確處理情感挫折的方法，容易陷入困境?？梢酝ㄟ^(guò)傾訴、寫(xiě)日記等方式釋放情緒。 4.社交支持：缺少朋友和家人的支持與理解，會(huì)加重負(fù)面情緒。應(yīng)積極與他人交流，獲取關(guān)心和建議。 5.個(gè)人性格：內(nèi)向敏感的性格可能在遭遇挫折時(shí)更易受到打擊。努力培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。 表白被拒是生活中的一個(gè)小挫折，不應(yīng)讓它過(guò)度影響自己的生活和情緒。要相信時(shí)間會(huì)治愈一切，未來(lái)還有更多美好的可能等待著去發(fā)現(xiàn)。
2025-01-17 07:39
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
你好，現(xiàn)在好點(diǎn)了嗎？自己一個(gè)行嗎？有這想法一定不要自己一個(gè)人獨(dú)處，記得尋求幫助。他不要你了，是他沒(méi)有眼光。建議你先靜下來(lái)，熱愛(ài)生命。整理一下思緒。好好工作，工作才不會(huì)離開(kāi)你。好好學(xué)習(xí)，能幫你更好地工作。越來(lái)越優(yōu)秀的你，一定有更好的人來(lái)找你，要你。祝你心情好起來(lái)。
2016-02-16 01:32
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是自殺行為? 自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識(shí)，自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說(shuō)的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類(lèi)：自殺觀念，自殺未遂，自殺死亡。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
