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痔瘡手術(shù)后擔(dān)心復(fù)發(fā)是常見(jiàn)的心理，復(fù)發(fā)可能與生活習(xí)慣、飲食、排便情況、術(shù)后護(hù)理、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐、久站，缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響肛周血液循環(huán)，增加復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)避免久蹲久坐，定時(shí)起身活動(dòng)。 2.飲食：偏好辛辣、油膩食物，飲酒等，易刺激腸道和肛周，引發(fā)痔瘡復(fù)發(fā)。要多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 3.排便情況：排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、便秘或腹瀉，都可能導(dǎo)致痔瘡復(fù)發(fā)。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢。 4.術(shù)后護(hù)理：未按時(shí)換藥、清潔不到位，傷口愈合不佳，易復(fù)發(fā)。需遵醫(yī)囑做好術(shù)后護(hù)理。 5.基礎(chǔ)疾病：如患有肝硬化、長(zhǎng)期腹壓增高等疾病，也可能導(dǎo)致痔瘡復(fù)發(fā)。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 總之，痔瘡手術(shù)后要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，做好術(shù)后護(hù)理，積極治療基礎(chǔ)病，有助于降低復(fù)發(fā)的可能性。

人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，稱為痔，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，是肛門(mén)直腸底部及肛門(mén)粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病。手術(shù)后保證攝入充足的水分　攝入充足的水分能達(dá)到軟化糞便的目的，有較好的預(yù)防便秘的效果。每天要保證1000ml的飲水量。每天早晨飲用冷開(kāi)水，能刺激胃-結(jié)腸反射而達(dá)到促進(jìn)排便的目的，但需注意根據(jù)季節(jié)適當(dāng)調(diào)節(jié)水的溫度。攝取足量的食物纖維　飲食中應(yīng)含有足量的纖維素，維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20g。纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘?jiān)蛎浺淄七M(jìn);殘?jiān)艽碳つc蠕動(dòng)，利于激發(fā)便意和排便反射。另外，攝入香蕉、食物纖維飲料、水果、蔬菜或筍類(lèi)、麥片、麩皮等多纖維食物均有促進(jìn)排便的作用。

預(yù)防痔瘡的幾種鍛煉方法1、提肛運(yùn)動(dòng)?！　∪矸潘桑瑢⑼尾考按笸扔昧A緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時(shí)肛門(mén)向上提收。象忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。2、舉骨盆運(yùn)動(dòng)?！　⊙雠P屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點(diǎn)，使骨盆舉起，同時(shí)提收肛門(mén)，放松時(shí)骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣。此法每日可堅(jiān)持做1~3次，每次20下。　　3、旋腹運(yùn)動(dòng)?！　⊙雠P，兩腿自然伸展，以氣海穴（臍下一寸處）為中心，用手掌作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20~30次，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)20~30次，先逆后順旋轉(zhuǎn)。　　4、交叉起坐運(yùn)動(dòng)?！　赏冉徊?，坐在床邊或椅子上，全身放松;兩腿保持交叉站立，同時(shí)收臀夾腿，提肛;坐下還原時(shí)全身放松，這樣連續(xù)作10~30次。　　5、體前屈運(yùn)動(dòng)?！　赏乳_(kāi)立，兩掌松握，自胸前兩側(cè)上提至乳處，同時(shí)反頭挺胸吸氣;氣吸滿后，上體成鞠躬樣前屈，同時(shí)兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出，并隨勢(shì)作深吸氣。如此連續(xù)操作5~6次?！　?、提重心運(yùn)動(dòng)。　　兩腿并擾，兩臂側(cè)上舉至頭上方，同時(shí)腳跟提起，作深長(zhǎng)吸氣;兩臂在體前自然落下，同時(shí)腳跟亦隨之下落踏實(shí)，并作深長(zhǎng)呼氣，此勢(shì)可連續(xù)作5~6次。

你好，預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)的關(guān)鍵是保持大便的通常。所以我建議你生活中，多吃蔬菜和水果，多飲水，避免吃油膩辛辣刺激性食物。

你好，你的情況痔瘡手術(shù)后引起的癥狀，一般會(huì)引起局部水腫和疼痛以及解大便時(shí)會(huì)有輕微疼痛等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)犸嬍?，注意大便稀軟很關(guān)鍵，多吃蔬菜和水果，不要吃太多的高蛋白食物，建議按時(shí)上廁所很重要，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著和站著，這樣就不會(huì)復(fù)發(fā)的，祝你早日康復(fù)