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兩側(cè)胯骨發(fā)酸且臥床時間長更不舒服，可能是由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、局部外傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度運動，導(dǎo)致胯骨周圍肌肉疲勞和損傷，產(chǎn)生發(fā)酸癥狀。治療以休息、熱敷、按摩為主，必要時可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 關(guān)節(jié)炎：如髖關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激可引起胯骨發(fā)酸。治療包括減少關(guān)節(jié)負(fù)重、物理治療，藥物如塞來昔布、依托考昔等。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能放射至胯骨部位，引起發(fā)酸。治療有臥床休息、牽引、藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)等。 4. 骨質(zhì)疏松：骨密度降低，胯骨部位受力時易出現(xiàn)發(fā)酸。需補充鈣劑、維生素 D，適當(dāng)運動。 5. 局部外傷：胯骨受到撞擊等外傷，造成軟組織損傷，產(chǎn)生發(fā)酸。輕者休息可緩解，重者可能需手術(shù)治療。 兩側(cè)胯骨發(fā)酸的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，根據(jù)你的情況，有可能是由于過于疲勞導(dǎo)致的，目前建議你應(yīng)該多休息，不要上時間站立，同時注意在局部進(jìn)行熱敷按摩的呢

根據(jù)你的描述，你患有胯骨酸痛的癥狀，考慮你是缺鈣造成的酸痛的癥狀建議，你可以用熱水進(jìn)行熱敷患處，口服鈣劑進(jìn)行補鈣治療就可以了，禁忌運動和勞累祝你早日康復(fù)

這種情況首先應(yīng)該看看是否是過度勞累引起的，比如是長期負(fù)重等如果是持續(xù)的時間比較長，疼痛比較嚴(yán)重，建議及時去醫(yī)院檢查一下