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頻繁覺得頭發(fā)不舒服，難以自控，可能是強迫癥，也可能與焦慮、壓力、不良習慣、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等有關。 1. 強迫癥：強迫癥是一種以反復出現(xiàn)的強迫觀念和強迫行為為主要特征的精神障礙。表現(xiàn)為無法控制的重復行為和想法，如反復梳理頭發(fā)。 2. 焦慮情緒：長期處于焦慮狀態(tài)，可能導致對身體感覺過度關注，出現(xiàn)類似行為。 3. 壓力過大：高考帶來的巨大壓力，可能使人通過這種方式來緩解緊張。 4. 不良習慣：長期養(yǎng)成的摸頭發(fā)、梳頭發(fā)習慣，形成了條件反射。 5. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響了正常的感知和行為控制。 總之，這種情況需要綜合評估。建議及時尋求專業(yè)幫助，通過心理治療、藥物治療等方法改善。同時，自身也要注意調(diào)整心態(tài)，學會放松。

　　您好，出現(xiàn)強迫癥建議您可以通過中醫(yī)的方法來進行治療，如今中醫(yī)治療的方法相對已經(jīng)很成熟了，對于精神性疾病的治療效果很好。　　另外，在生活中您也可以通過下面的方法做到自我克服強迫的癥狀?！　∫跃裰委煘橹?。其精神治療包括心理動力學的治療:心理動力學派的治療強調(diào)通過改變情緒經(jīng)驗、頓悟以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現(xiàn)象之間的矛盾沖突,以此來達到治療的目的;行為治療;在對于強迫癥的認識上,一種觀點認為具有強迫癥的人是借助于各種儀式和行為動作來緩解焦慮,稱為"驅(qū)力降低模型";家庭人際關系治療;此種方法強調(diào)人際關系的因素,避免單純研究孤立的個人行為.　　采取順應自然的態(tài)度，有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。　　行為治療。這種強迫癥的治療方法對于像是迫洗手這類的病患十分有效。比方說，最初規(guī)定每次洗手不得超過20分鐘，每天超過去10次，一周后減至每天最多7次，每次最多洗的分鐘，以后再逐步遞減，若有焦慮不安就全身放松，直至完全放棄洗手。同樣是強迫洗手，也可讓病人在洗手欲停止時不讓其停下，令其為斷地下去，直至其感到厭煩痛苦之極，不愿再洗下去為止?！　〗浑H療法。研究表明，善于與人結(jié)交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態(tài)上要歡快得多。嘗試著多與人們接觸和交往，看看電影、電視或聽聽音樂等?？梢詤⒓硬煌问胶蛢?nèi)容的社會活動，如合唱、參觀、訪問等，但要量力而行。

強迫癥是以反復的持久的強迫觀念或強迫動作為主要癥狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）。這些癥狀出于內(nèi)心的，但不被體驗和自愿產(chǎn)生,而是往往不愿意想的。明知是不合理，但不能擺脫,使人感到痛苦，與其他人的人格格格不入可以考慮采用物理儀器配合中醫(yī)系統(tǒng)療法純中藥湯劑內(nèi)外結(jié)合。中醫(yī)中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅等作用.儀器可以針對修復受損的腦神經(jīng)！

你好，從你的描述來看，這十多年來的故事從你的千言萬語中可窺見一斑。你的問題可以用森田的精神交互作用給出很好的解釋——我們會發(fā)現(xiàn)當注意力集中在不安上，感覺就變得敏銳，不安感也會加劇。這樣一來，注意力又進一步集中到業(yè)已加劇的不安之上，從而形成了惡性循環(huán)。你的問題也是這樣子的，你把自己的過多精力放在了對自己頭發(fā)的關注上，這樣只會使得我們對頭發(fā)越來越敏感，而這種敏感又會加劇我們對他的關注。。。所以我們能做的就是放松心情，以一種更加開放的心態(tài)接納他的存在，接納他帶給你的各種感受，以前的我們很煩躁，出現(xiàn)這種情況就很煩?，F(xiàn)在我們試著換一種心態(tài)去處理它（要真的接受他，而不只是裝裝樣子而已）看看會不會有不一樣的事情發(fā)生呢？試試看，希望能幫到你。祝好！