45 歲飲酒多鍛煉少多項指標(biāo)異常怎么辦
今年45歲，不抽煙，飲酒多，鍛煉較少。谷丙轉(zhuǎn)氨酶:92；甘油三脂:7點8；總膽固醇:7點3；葡萄糖:7點28
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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45 歲，飲酒多、鍛煉少，出現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高、甘油三酯及總膽固醇高、血糖高的情況。這可能與不良生活習(xí)慣、代謝紊亂等有關(guān)，需綜合調(diào)理，包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、必要時藥物治療等。 1. 生活方式：減少飲酒量，逐漸戒酒，增加運(yùn)動量，如每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。 2. 飲食調(diào)整：控制總熱量，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3. 定期復(fù)查：每隔 3 - 6 個月復(fù)查肝功能、血脂、血糖等指標(biāo)，監(jiān)測病情變化。 4. 藥物治療：若通過生活方式調(diào)整效果不佳，谷丙轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片等保肝藥物。血脂高可選用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等降脂藥。血糖高先進(jìn)行飲食和運(yùn)動控制，若仍控制不佳，可考慮使用二甲雙胍片等降糖藥。但所有藥物使用均需遵醫(yī)囑。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，要重視這些指標(biāo)的異常，積極采取措施改善，預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。
2025-01-16 16:30
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，你的轉(zhuǎn)氨酶有些偏高，說明肝臟可能發(fā)生了炎癥損傷，肝功能出現(xiàn)了異常，而甘油三酯偏高多發(fā)于脂肪肝患者，不知道你是否患者脂肪性肝?。恳郧白鲞^哪些檢查與治療呢？
2016-02-16 20:11
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