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感冒后白細(xì)胞偏低，可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、保證休息、避免感染、藥物治療等方式改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于提高身體抵抗力。 2. 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，但應(yīng)避免過度勞累。 3. 保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)，每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4. 避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集且通風(fēng)不良的場所，以防感染其他疾病。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鯊肝醇、維生素 B4、利可君等藥物提升白細(xì)胞。但藥物使用務(wù)必遵循醫(yī)囑。 總之，白細(xì)胞偏低需要綜合調(diào)理，同時(shí)要密切關(guān)注身體變化，定期復(fù)查血常規(guī)。若白細(xì)胞持續(xù)偏低或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

血液中的白細(xì)胞是人體防御細(xì)菌入侵的巡邏兵。當(dāng)細(xì)菌等異物入侵時(shí)，白細(xì)胞便進(jìn)入被入侵部位，將細(xì)菌包圍、吞噬、消滅，故白細(xì)胞有人體“白色衛(wèi)士”之稱?？梢姲准?xì)胞數(shù)減少，就會削弱人體抗菌能力，容易受感染。不過，白細(xì)胞減少并不一定要治療，一要看減少程度;二要看減少原因。根據(jù)你的情況可以用西醫(yī)藥治療(1)升白細(xì)胞藥物，如利血生或維生素或碳酸鋰(2)用G--CSF和GM-CSF促進(jìn)細(xì)胞生成。中醫(yī)藥治療等。

大棗，有補(bǔ)脾、益氣、養(yǎng)血的功效，凡血虛、貧血、血小板減少、白細(xì)胞減少者，均宜食用。對腫瘤病人經(jīng)放療或化療后引起白細(xì)胞減少者，民間習(xí)慣用紅棗同赤小豆、糯米煮粥服食，鯊肝醇、利血生。。中藥，如黃芪等，都有不錯(cuò)的效果。