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患有痛風(fēng)，在日常生活中要注意飲食調(diào)整、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、避免誘因、定期復(fù)查等。 1.飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，多喝水，促進(jìn)尿酸排泄。 2.控制體重：肥胖會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來控制體重。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、太極拳等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和受傷。 4.避免誘因：避免飲酒，尤其是啤酒；避免突然受涼、勞累；避免關(guān)節(jié)損傷。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢測(cè)血尿酸水平，了解病情控制情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，痛風(fēng)患者在生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，有助于控制病情，減少發(fā)作，提高生活質(zhì)量。

你好，得了痛風(fēng)一般要注意進(jìn)行低嘌呤低能量的飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關(guān)節(jié)損傷，慎用影響尿酸排泄的藥物如某些利尿劑等。

你好，得了痛風(fēng)一般要低能量的飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關(guān)節(jié)損傷，慎用影響尿酸排泄的藥物。

一旦診斷為痛風(fēng)病，肉、魚、海鮮都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃，還要下決心戒酒。動(dòng)物內(nèi)臟：如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿卜等。