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交感神經(jīng)高度緊張是一種神經(jīng)功能紊亂狀態(tài)，可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒?？赏ㄟ^冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心。 2.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。減少刺激性食物和飲料的攝入，如咖啡、濃茶等。 3.戒除不良習(xí)慣：努力控制手淫行為，培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 5.中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)的針灸、推拿等方法也可能對(duì)緩解癥狀有一定幫助。 交感神經(jīng)高度緊張需要綜合調(diào)理，患者要樹立信心，積極配合治療，逐步改善癥狀，恢復(fù)健康。

你好，建議最好不要經(jīng)常手淫偶爾是可以的因?yàn)槭忠臅r(shí)候神經(jīng)高度緊張機(jī)體處于一種交感神經(jīng)興奮狀態(tài)消耗大量能量不亞于長(zhǎng)跑過度疲勞也是必然的精神不好

建議最好不要經(jīng)常手淫偶爾是可以的因?yàn)槭忠臅r(shí)候神經(jīng)高度緊張機(jī)體處于一種交感神經(jīng)興奮狀態(tài)消耗大量能量不亞于長(zhǎng)跑過度疲勞也是必然的精神不好

你好；這種情況可以先服用刺五加，谷維素，結(jié)合針灸，理療等治療試一試。