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性冷淡可能由心理、生理、激素、生活方式、感情等因素引起。常見的如心理壓力大、生殖系統(tǒng)疾病、激素失衡、不良生活習(xí)慣、夫妻感情不睦等。 1.心理：長期的焦慮、抑郁等心理問題可能導(dǎo)致性冷淡。可通過心理咨詢、心理治療來緩解。 2.生理：生殖系統(tǒng)的炎癥、損傷等疾病會影響性感受。需明確病因，進行相應(yīng)的藥物或手術(shù)治療。 3.激素：雌激素、雄激素等激素水平異?？梢l(fā)。必要時可補充激素。 4.生活方式：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良習(xí)慣會降低性欲。改善生活方式有助于恢復(fù)。 5.感情：夫妻間缺乏溝通、感情冷淡會影響性生活。加強交流，增進感情能改善。 性冷淡是一個較為復(fù)雜的問題，需要綜合考慮多種因素。患者應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施，同時保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，促進性生活的和諧。

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經(jīng)驗和體驗有很大的關(guān)系,一般是隨著性經(jīng)驗的豐富才會逐漸體會到.但是有的女性終身也沒有體會到高潮,有的女性一開始就可能體會到高潮.心情不好也有影響的,而且個體差異很大的.有的帶小孩的女性把心思傾注在小孩身上也會有這個現(xiàn)象的.建議適當(dāng)給自己輕松輕松,讓其他的人帶小孩給自己放松.

可能是性激素水平低下引起的,建議就就診中醫(yī)調(diào)理中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,該病多因下元虛冷,寒氣凝結(jié),或腎陽虛衰,風(fēng)冷之邪乘虛侵入,冷氣乘于陰部所引起.此病的治療,主要是消除女方對性生活的緊張和厭惡精緒,正確了解性生活知識和有關(guān)的生理解剖知識,并且要互相諒解,彼此配合.女子性欲冷淡,除了心理治療外,配以適當(dāng)?shù)氖朝煼?對改善性功能,提高性欲有較好的效果.女人性高潮飲食中來女性性欲是受多方面因素影響的.精神,心理方面因素,社會因素,生理和病理等方面因素,都可引起女子性欲異常.　　個別女性對性生活缺乏快感,以致淡漠,厭惡,稱為“陰冷”.這種情況的出現(xiàn),原因是多方面的.卵巢功能不足,腎上腺皮質(zhì)和腦垂體等內(nèi)分泌功能失調(diào),均是本病的原因.而大多數(shù)女子則是由于情緒抑郁,恐懼,性生活不合諧等心理因素造成的.(1)豬腎：豬腎又名豬腰子.含有鋅,鐵,銅,磷,維生素B族,維生素C,蛋白質(zhì),脂肪等,是含鋅量較高的食品.中醫(yī)認(rèn)為,豬腎味咸,有養(yǎng)陰補腎之功效.適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用.《本草綱目》指出：“腎有虛熱者宜食之;若腎有虛寒者,非所矣.“因腎虛熱所致的性欲低下者,常食豬腎有提高性興奮作用.　　(2)子母雞：為未生蛋的小母雞,含有豐富的蛋白質(zhì),維生素E,維生素B族,鈣,磷,鐵等.其味鮮美,性平,有滋陰潤燥,補精填髓之功.營養(yǎng)缺乏而性欲較弱的女子最宜服用.　　(3)烏骨雞：又名烏雞,藥雞,黑腳雞.含有維生素B1,維生素E,泛酸,蛋白質(zhì),脂肪等.其味鮮美,性平,有滋陰清熱,補肝益腎之功.是成年女子的補益佳肴,《本草綱目》說它能“補虛勞,治消渴,益產(chǎn)婦,治婦人崩中帶下,一切虛損等癥.女性常食能滋陰補腎陽,提高性欲望.　　(4)鴿肉：鴿肉中含有豐富的蛋白質(zhì),鐵,磷,鉀等,含脂肪較少.其味鮮美,性平,有補肝腎,益氣,添精血之功.《本草綱目》中說“鴿性淫易合,故名.凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫.”女性常食鴿肉可調(diào)補氣血,提高性欲.具有提高女子性興奮作用的食物(5)鴿蛋：含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),磷脂,鐵,鈣,維生素A,維生素B1,維生素B2,維生素D等營養(yǎng)成分.具有改善皮膚細胞活力,增強皮膚彈性,改善血液循環(huán),使面色紅潤等功效中醫(yī)認(rèn)為,鴿蛋味甘,性平,具有補肝腎,益精氣,豐肌膚諸功效.鴿蛋有提高性功能用.性欲旺盛者及孕婦不宜食.　　(6)旱鴨：又名洋鴨,麝香鴨.含豐富的蛋白質(zhì),維生素和必需氨基酸.其味鮮美,性微溫,有溫補腎陽,提高性機能之功效.可治療因腎陽虛所引起的性冷淡.《本草綱目遺》指出：“其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助陽道,健腰膝,補命門,暖水臟.”　　　　(8)黑大豆：又名黑豆,烏豆.含有豐富的蛋白質(zhì),異黃酮類物質(zhì)及胡蘿卜素,煙酸,維生素B1等.其中的異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用.其性平,有補腎益精,護肝,明目用.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,黑豆有提高女性性欲及美化皮膚的功能.　　(9)眉豆：含有植物蛋白,維生素B1,煙酸,粗纖維及鈣,磷,鐵等.其性平,有健脾腎,益氣調(diào)中功效.女子常食,可預(yù)防婦科病,調(diào)節(jié)性功能.　　(10)甲魚：又名圓魚,團魚,鱉.含有膠質(zhì)蛋白,脂肪,碘,維生素A,維生素B1,維生素D,煙酸,蛋白質(zhì),鐵,鈣,磷等營養(yǎng)素.其味甘而鮮美,性平.有滋陰補腎,益氣補虛功效.是女性的美食和婦科良藥,對改善女性性功能,預(yù)防和治療婦科疾病有較好的效果.女性常食可大補陰之不足,并可提高免疫機能,激發(fā)青春活力.(1)冬蟲夏草四五枚,雞肉300克左右,共燉,煮熟后食用喝湯.　　　　(3)麻雀三五只,去毛及內(nèi)臟,切碎炒熟,與大米同煮粥,加蔥,鹽和調(diào)味品,空腹服食.　　(4)鮮蝦15克,豆腐3塊,加蔥白,姜,鹽,燉熟食用.　　(5)蝦肉50克,用水泡軟.鍋中放油加熱后,與切好的韭菜250克同炒,炒熟后加鹽等調(diào)味品食用.　　　　(7)枸杞子30克,鴿子1只(去毛及內(nèi)臟),放燉盅內(nèi)加水適量,隔水燉熟吃,吃肉飲湯.　　(8)肉蓯蓉煮熟后切片,加大米,羊肉煮粥,加調(diào)味品服用.

婦女在生育后出現(xiàn)性冷淡,性欲降低,性感不足已經(jīng)成為產(chǎn)后婦女的普遍問題.其原因很多如產(chǎn)后過早過性生活,尤其是在妻子不情愿的情況下,這樣不僅影響了妻子的身體康復(fù),而且還會引起妻子對性生活反感,厭惡,進而發(fā)展成性冷淡,另外過度勞累,精神緊張,生殖系統(tǒng)疾病也都可以引起其治療方法是祛除病因,另外養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意營養(yǎng)飲食,加強體育鍛煉,保持性生活衛(wèi)生已經(jīng)良好的心理狀態(tài),你也可以鍛煉一下腹肌,因為強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件另外你也可以做按摩練習(xí),其方法：仰臥,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩.按摩時吸氣,手返回膝蓋時呼氣.反復(fù)做5次.按摩時要放松,注意體驗動作所產(chǎn)生的全身性性舒適感以消除自己對性的冷淡.

你好,建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢,這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經(jīng)驗和體驗有很大的關(guān)系,一般是隨著性經(jīng)驗的豐富才會逐漸體會到.但是有的女性終身也沒有體會到高潮,有的女性一開始就可能體會到高潮.