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青春期發(fā)胖可能由多種因素導致，如激素變化、飲食習慣改變、運動量減少、睡眠不足、心理因素等。 1. 激素變化：青春期體內(nèi)激素水平波動，尤其是雌激素和雄激素的分泌增加，可能影響脂肪分布和代謝，導致體重增加。 2. 飲食習慣改變：青春期食欲增強，若攝入過多高熱量、高脂肪和高糖的食物，容易造成熱量過剩，轉化為脂肪堆積。 3. 運動量減少：學習壓力增大或沉迷電子設備，導致運動時間減少，能量消耗不足，進而引起發(fā)胖。 4. 睡眠不足：睡眠缺乏會影響激素平衡，如瘦素分泌減少，胃饑餓素分泌增加，使人容易感到饑餓，增加進食量。 5. 心理因素：青春期可能面臨更多的情緒和心理壓力，有些人會通過進食來緩解，導致體重上升。 總之，青春期發(fā)胖是多種因素綜合作用的結果。如果體重超出正常范圍，應調(diào)整生活方式，保持均衡飲食和適量運動，必要時可咨詢醫(yī)生的建議。