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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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16 歲輕度近視可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動、眼部按摩、佩戴合適眼鏡、補(bǔ)充營養(yǎng)等方法來幫助恢復(fù)視力。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，能緩解眼部疲勞。 4.佩戴合適眼鏡：經(jīng)過專業(yè)驗光后佩戴合適度數(shù)的眼鏡，有助于矯正視力，防止近視加深。 5.補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有益于眼睛健康。 總之，16 歲輕度近視恢復(fù)視力需要長期堅持上述方法，并定期進(jìn)行視力檢查。如果近視度數(shù)持續(xù)加深，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取更有效的治療措施。
2025-01-19 11:43
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,一般可以不做治療,也可以適當(dāng)吃點(diǎn)中成藥,石斛夜光丸等.度數(shù)特別高就要考慮手術(shù)了。
2016-02-16 21:28
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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