-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
冬天預(yù)防感冒，可從增強自身免疫力、注意保暖、保持良好的個人衛(wèi)生、合理飲食、適度運動等方面入手。 1.增強自身免疫力：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。還可通過補充維生素 C、維生素 D 等增強免疫力。 2.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，外出時佩戴帽子、圍巾、手套等。 3.保持良好的個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 5.適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力。 總之，預(yù)防感冒需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，增強自身的抵抗力，才能更好地抵御感冒的侵襲。
2025-01-20 06:42
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
您好！年輕女性，經(jīng)常感冒，與抵抗力相對較差有關(guān)，另外與生活的環(huán)境空氣質(zhì)量、周圍人群的健康狀況也有關(guān)系，對你而言主要是需要注意提高免疫力。建議：1、運動：每天運動30分，達到出汗而不喘息為宜，一周至少5次。運動方式可以是快走、慢跑，也可以是打羽毛球、乒乓球、健身等等。運動可以促進血液循環(huán)，增強體制。2、飲食：多食水果蔬菜、及谷類，均衡營養(yǎng)，什么菜都要吃，不過綠色蔬菜及蘑菇類可以適當多吃。3、可以適當補充維生素C片或多種維生素。祝您健康！
2016-02-17 01:17
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好，冬天預(yù)防感冒的方法很多的，體質(zhì)弱的的人一定要特別注意養(yǎng)生，盡可能避免感冒，通過飲食、生活調(diào)理就很好的。建議平時首先注意生活的規(guī)律，外出時候注意保暖，這個是最基本的，飲食上注意多吃點水果，綠色蔬菜都很好的，再就是堅持喝牛奶也不錯，晚上堅持熱水泡腳，經(jīng)常適當?shù)膽敉饣顒?，希望我的回答可以幫助到你?
2016-02-16 18:03
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
你好！冬季寒冷，室內(nèi)外溫差較大，很容易感冒，那么抵御這個感冒的最主要方法就是加強鍛煉，有一個較好的體質(zhì)，自然就可以對抗外來病毒。鍛煉時最主要的，但平時也可以通過一些食物來預(yù)防的，比如睡前喝一些生姜湯就是很好的。
2016-02-16 11:24
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
這位朋友你好,普通感冒的發(fā)生需要具備兩個條件,一個是受涼,再一個是有內(nèi)熱.在預(yù)防上需要從這兩方面進行.首先要采取保暖的措施,避免受涼.其次就是預(yù)防上火,可以用菊花,金銀花,板蘭根等中藥泡水飲用.
2016-02-16 08:13
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
-
-
橘紅枇杷片
療效：止咳祛痰，用于咳嗽痰多。
-
-
清熱鎮(zhèn)咳糖漿
療效：鎮(zhèn)咳祛痰。用于感冒咽炎，肺熱...
