長期心理困擾影響生活，如何改善？
我出生于83年，在96，97年之間我正讀初一，初二。我的父母經(jīng)常為一點(diǎn)點(diǎn)小事吵架，譬如:切藕片，我媽愛斜的切那樣易熟且入味，我爸愛橫的切，我爸一做飯，我媽就會(huì)和他吵，而且抄的很兄??！當(dāng)時(shí)我很小，想勸停，又沒有用！只好，一個(gè)人到自己房間里去看書。我讀書很認(rèn)真，發(fā)現(xiàn)自己只有沉浸在課本里，才能擺脫這種氛圍。當(dāng)我每次考到高分的時(shí)候，感到自己受到了肯定，心里有使不完的勁?。】墒俏以絹碓匠聊?，不能很好的和別人交往。我發(fā)現(xiàn)爸媽也是如此，他們沒什么朋友，即使是親兄弟都很少來往，可能5，6年才來往一次！所以我的交往面更窄了！后來，我慢慢喜歡上了一個(gè)女同學(xué)，我只是上課時(shí)天天看著她，卻不知怎么表達(dá)，因?yàn)槲覐臎]有和母親，姐姐之外的女性單獨(dú)接觸過！直到現(xiàn)在我都發(fā)現(xiàn)自己一但看到和她相關(guān)的東西就會(huì)想起她，還會(huì)有點(diǎn)頭痛，她叫GF，衛(wèi)校畢業(yè)，在宜春讀的！如果碰到衛(wèi)校，白大褂，宜春等等我立馬會(huì)想起她然后，整天心情都很郁悶！右腦頭痛，乏力，對(duì)什么都沒興趣，還沒胃口，出汗！2004我在南昌精神衛(wèi)生病院咨詢過一次，效果不好，還收費(fèi)很高，效用不明顯就放棄了！我知道這毛病影響我工作和生活，很想治好，所以我看了很多心理學(xué)的書籍如:弗洛依德的《夢的解析》卡倫霍尼的《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》《自我分析》等等，可是還是沒什么作用，希望你能給我一些幫助，謝謝！！患者性別:
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
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長期的家庭環(huán)境和情感經(jīng)歷導(dǎo)致心理困擾，表現(xiàn)為想起特定人時(shí)頭痛、乏力等，影響正常生活。包括家庭氛圍、社交能力、情感表達(dá)、心理暗示、過往治療經(jīng)歷等。 1. 家庭氛圍：成長于父母常爭吵的環(huán)境，缺乏和諧交流，易造成心理壓力和安全感缺失。 2. 社交能力：父母社交面窄，自身也不善與人交往，影響情緒調(diào)節(jié)和心理適應(yīng)能力。 3. 情感表達(dá)：面對(duì)喜歡的女同學(xué)不知如何表達(dá)，情感壓抑，積累心理負(fù)擔(dān)。 4. 心理暗示：對(duì)特定人及相關(guān)事物的聯(lián)想形成不良心理暗示，加重負(fù)面情緒。 5. 過往治療經(jīng)歷：之前的治療效果不佳，可能因未找準(zhǔn)根源或治療方法不當(dāng)。 綜合來看，需要從改善家庭認(rèn)知、提升社交技能、正確處理情感、調(diào)整心理暗示等方面著手，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。
2025-01-19 19:13
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
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你好！很多的心理問題，是有它的深層原因的。你只是說了你的問題，如果就根據(jù)你現(xiàn)在說的情況，解答是一種就事論事，沒有從根上解決問題。其實(shí)很多心理問題和我們的性格有關(guān)系。我們每個(gè)或多或少都有心理問題，只要不影響生活就正常。如果影響生活我建議去看一下心理咨詢。
2016-02-17 03:48
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
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嘗試著去和那個(gè)女生交往吧！你也年齡不小了不要把有些家庭的事情和小時(shí)候的有些事情跟現(xiàn)在自己的情況聯(lián)系起來！說不好你只是喜歡那個(gè)女孩而苦與不知道改怎么去和她認(rèn)識(shí)去和她交往，嘗試下去和那個(gè)女生交往看看自己的情況會(huì)改變嗎？看你前面提到的可能你要是去和那個(gè)女生交往也很困難，與你的性格有關(guān)系！不妨你找個(gè)機(jī)會(huì)讓那個(gè)女孩知道你的心意對(duì)一個(gè)人的好是分很多方面的你可以平時(shí)學(xué)習(xí)上多幫幫她，從一些小事情做起，是男孩就要主動(dòng)點(diǎn)嗎！慢慢樹立起自己的信心
2016-02-16 19:11
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