29 歲婚后對(duì)社會(huì)變化產(chǎn)生不安情緒如何應(yīng)對(duì)
害怕這個(gè)社會(huì)上素質(zhì)醫(yī)生你好，我今年29歲，結(jié)婚2年多。最近半年我發(fā)現(xiàn)，對(duì)周遭的社會(huì)變化從原來(lái)的恐懼變成憤怒，自己也不敢開(kāi)車，把車也賣了，但是就算坐在汽車?yán)镆膊桓铱创巴?，只能低頭玩手機(jī)，看見(jiàn)汽車或單車靠近就覺(jué)得會(huì)擦撞到我們的車。我天天早上都看新聞，但是看到不好的新聞，例如車禍啊，搶劫、跳樓之類的新聞就讓我更加不安，加上國(guó)內(nèi)發(fā)生的事情越來(lái)越多，我對(duì)周圍的任何事就越來(lái)越討厭，甚至影響了自己平靜的生活。就連樓上的租客走路的聲音，移動(dòng)凳子的聲音大了我都覺(jué)得這些人沒(méi)素質(zhì)，讓人厭惡。恨不能讓他們離開(kāi)我住的小區(qū)。我從小就生長(zhǎng)在一個(gè)富裕的家庭，爺爺是軍區(qū)的高官，家里人都是不對(duì)出來(lái)現(xiàn)在都在單位，父母經(jīng)商，我自小上的是私立學(xué)校。不知道和我的生長(zhǎng)環(huán)境有沒(méi)有關(guān)系？？我現(xiàn)在真想把財(cái)產(chǎn)都賣了離開(kāi)中國(guó)
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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29 歲婚后出現(xiàn)對(duì)社會(huì)變化從恐懼到憤怒、不安的情緒，可能與個(gè)人性格、成長(zhǎng)環(huán)境、心理壓力、社交狀況、認(rèn)知模式等有關(guān)。 1. 個(gè)人性格：性格敏感、內(nèi)向或神經(jīng)質(zhì)的人，可能對(duì)外部變化反應(yīng)更強(qiáng)烈。這類人往往情緒波動(dòng)較大，容易受到外界因素影響。 2. 成長(zhǎng)環(huán)境：自幼生長(zhǎng)在富裕家庭，上私立學(xué)校，可能缺乏對(duì)社會(huì)多樣性和復(fù)雜性的充分接觸和適應(yīng)能力。 3. 心理壓力：婚后生活帶來(lái)的責(zé)任和期望，可能導(dǎo)致心理壓力增加，從而對(duì)周圍環(huán)境產(chǎn)生負(fù)面情緒。 4. 社交狀況：社交圈子較窄或與他人交流不足，可能影響對(duì)社會(huì)的認(rèn)知和理解，導(dǎo)致過(guò)度擔(dān)憂。 5. 認(rèn)知模式：看待事物的方式較消極，容易聚焦于負(fù)面信息，從而放大不安和厭惡情緒。 總之，這種情況需要重視并積極調(diào)整。建議多參加社交活動(dòng)，拓展視野，嘗試以積極的心態(tài)看待社會(huì)現(xiàn)象。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-16 20:51
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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一般說(shuō)來(lái)，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-02-16 19:25
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