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寶寶吃山核桃吸收好的時間，與寶寶的年齡、消化能力、飲食搭配、食用方式以及食用量等有關(guān)。 1.年齡：寶寶年齡較小時，消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，一般建議 3 歲以上再考慮適量食用山核桃。 2.消化能力：如果寶寶本身消化能力較弱，應選擇在胃腸負擔較小的時候，如兩餐之間食用。 3.飲食搭配：避免與難以消化的食物同時食用，如油膩食物。可搭配富含維生素 C 的水果，有助于山核桃中營養(yǎng)成分的吸收。 4.食用方式：盡量將山核桃碾碎或制成泥狀，更利于消化吸收。 5.食用量：適量食用，一次不宜過多，以免增加胃腸負擔。 總之，要綜合考慮寶寶的具體情況，選擇合適的時間和方式讓寶寶食用山核桃，以促進營養(yǎng)吸收。同時，要注意觀察寶寶食用后的反應，如有不適，應及時停止。

你好，核桃有補腦、健腦的的作用，沒有一個特定的時間說什么時候吃這個看自己的喜好想什么時候都可以。注意增加營養(yǎng)即可，祝您健康。