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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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沒有性冷淡是一種正常的生理和心理狀態(tài)。要保持良好狀態(tài)，需從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、夫妻溝通、運動鍛煉、合理膳食等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠有助于維持身體和心理的健康。避免過度勞累和長期熬夜。 2.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會釋放壓力，可通過冥想、聽音樂等方式放松心情。 3.夫妻溝通：與伴侶保持良好的溝通，分享彼此的感受和需求，增進(jìn)感情。 4.運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽等，能增強體質(zhì)，提升精力。 5.合理膳食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 總之，保持良好的生活方式和積極的心態(tài)，對于維持正常的性功能和良好的兩性關(guān)系至關(guān)重要。
2025-01-17 01:42
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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建議你把自己的問題詳細(xì)的描述一下較好的
2016-02-17 05:01
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什么是性冷淡? 性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可以同時出現(xiàn)，亦可不同時出現(xiàn)，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏的性冷淡綜合癥和無性感缺乏的性冷淡綜合癥。 查看全文»
