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高三學(xué)生因高考焦慮出現(xiàn)聽課大腦空白、記不住內(nèi)容的情況，可能與心理壓力、睡眠不足、用腦過度、缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)失衡等有關(guān)。 1. 心理壓力：高考帶來的巨大心理負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致焦慮情緒，影響大腦功能。可通過心理疏導(dǎo)，如與家人、老師或朋友傾訴，或進(jìn)行放松訓(xùn)練來緩解。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏會(huì)使大腦疲勞，影響注意力和記憶力。要保證每天充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 3. 用腦過度：長時(shí)間高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，大腦得不到充分休息。應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)休息。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)不足，血液循環(huán)不暢，大腦供能受影響。每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑。 5. 營養(yǎng)失衡：營養(yǎng)不均衡，大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)不足。注意飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，對(duì)于因高考焦慮出現(xiàn)的聽課障礙，要綜合考慮多方面因素，采取相應(yīng)措施進(jìn)行調(diào)整。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好,馬上找心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo),正確的釋放壓力.或者通過其他方式找到適合孩子的釋放壓力的方法.運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò).

你好,焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼.預(yù)期即將面臨不良處境的一種緊張情緒,表現(xiàn)為持續(xù)性精神緊張（緊張,擔(dān)憂,不安全感）或發(fā)作性驚恐狀態(tài)（運(yùn)動(dòng)性不安,小動(dòng)作增多,坐臥不寧,或激動(dòng)哭泣）,常伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)（口干,胸悶,心悸,出冷汗,雙手震顫,厭食,便秘等）.１.增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提.一些對(duì)自己沒有自信心的人,對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.　　因此,作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者,你必須首先自信,減少自卑感.應(yīng)該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn),恢復(fù)自信,也就是最終驅(qū)逐焦慮.　　２.自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來.比如：你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險(xiǎn)情景,讓最弱的情景首先出現(xiàn).并重復(fù)出現(xiàn),你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮.此時(shí)便算終止.　?。?自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑,壓抑到無意中去了,但它并沒有消失,仍潛伏于無意識(shí)中,因此便產(chǎn)生了病癥.發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮,而不知其因.因此在此種情況下,你必須進(jìn)行自我反省,把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來.必要時(shí)可以發(fā)泄,發(fā)泄后癥狀一般可消失.　?。?自我刺激焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常.此時(shí),患者可采用自我刺激法,轉(zhuǎn)移自己的注意力.如在胡思亂想時(shí),找一本有趣的能吸引人的書讀,或從事緊張的體力勞動(dòng),忘卻痛苦的事情.這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥,同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力.祝你健康!

家長在這個(gè)時(shí)候千萬不要對(duì)孩子過于的噓寒問暖,不要讓孩子承受更多的壓力.要時(shí)常開導(dǎo)孩子,告訴孩子高考不是人生中最重要的事情,要從心理上藐視高考.其實(shí),也不必要過分擔(dān)心孩子的成績.當(dāng)今社會(huì),即便你上完大學(xué),讀完研究生又能怎么樣呢?只要孩子有一技之長,就可以在以后的社會(huì)生活中有自己的人生價(jià)值感.看那么多海歸的人不也是愁著找工作嗎

您好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!