在公共場合講話易緊張擔(dān)心臉紅，是社交恐怖癥嗎？
在公共場合如買屋子都是人的教室講話會很緊張，擔(dān)心自己臉紅，有時和朋友說話時也會擔(dān)心自己臉紅，我覺得自己得了社交恐怖癥，越是害怕什么就越是要做什么能練得不再緊張嗎
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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在公共場合講話緊張、擔(dān)心臉紅不一定就是社交恐怖癥，可能由多種因素導(dǎo)致，如性格內(nèi)向、缺乏自信、過往負(fù)面經(jīng)歷、社交技巧不足、心理壓力過大等。 1. 性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)向的人在面對社交場合時，可能會表現(xiàn)出緊張和不安。 2. 缺乏自信：對自己的能力和表現(xiàn)缺乏信心，容易擔(dān)心他人的評價，從而產(chǎn)生緊張情緒。 3. 過往負(fù)面經(jīng)歷：曾經(jīng)在社交中遭遇挫折或?qū)擂?，留下心理陰影，?dǎo)致后續(xù)出現(xiàn)類似情況時緊張。 4. 社交技巧不足：不懂得如何與人有效交流和互動，會感到焦慮。 5. 心理壓力過大：生活、工作中的壓力過大，影響情緒狀態(tài)，在社交時更易緊張。 總之，在公共場合講話緊張擔(dān)心臉紅不一定就是社交恐怖癥，需要綜合多方面因素判斷。如果這種情況嚴(yán)重影響到生活，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法等，逐步改善這種狀況。
2025-01-16 19:53
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你的問題需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，采用自我暗示的方法，必要時可以和當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煖贤ā?
2016-02-17 11:40
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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害羞是年輕人難免的心理現(xiàn)象。如果困擾并影響到生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)發(fā)展，可能有一些強迫思維障礙，可通過求助心理咨詢師作輔導(dǎo)治療化解，網(wǎng)絡(luò)求助即可。不必重復(fù)發(fā)貼
2016-02-17 10:06
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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從我的角度來說，我不主張吃藥，我主要的是先從心里的角度來治療，，你的這樣的情況，的確是一種恐怖癥，你需要和心理咨詢師溝通
2016-02-17 00:46
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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害羞是年輕人難免的心理現(xiàn)象。如果困擾并影響到生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)發(fā)展，可能有一些強迫思維障礙，可通過求助心理咨詢師作輔導(dǎo)治療化解，吃藥基本沒有用處。網(wǎng)絡(luò)求助即可。
2016-02-16 18:57
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