月經(jīng)不調(diào)平時需注意什么才能備孕？
我最近老是月經(jīng)不調(diào)，我也試了很多的土偏方，可是還是沒有用，我和老公都想要個孩子，醫(yī)生說我的月經(jīng)不調(diào)是懷不了孕的，我想了解一下月經(jīng)不調(diào)在平時有什么要注意的??？
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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月經(jīng)不調(diào)備孕期間，要注意飲食、作息、情緒、運動和衛(wèi)生等方面。飲食均衡有營養(yǎng)，作息規(guī)律少熬夜，保持良好情緒，適度運動增強體質，注重個人衛(wèi)生。 1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2.作息：養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證充足的睡眠，每晚盡量在 11 點前入睡，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強身體抵抗力。 5.衛(wèi)生：注意外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲，經(jīng)期避免性生活和盆浴。 6.就醫(yī)：定期進行婦科檢查，如性激素六項、B 超等，及時了解身體狀況，遵循醫(yī)囑治療。 總之，月經(jīng)不調(diào)的女性在備孕期間要從多方面注意，調(diào)整生活方式，積極配合醫(yī)生治療，以提高受孕幾率。
2025-01-20 17:45
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，女性月經(jīng)不調(diào)是不可以吃，辛辣或者生冷的食物，辛辣的食物會導致身體不健康，嚴重的會導致內(nèi)分泌失調(diào)病情加重，建議來月經(jīng)的時候多吃一些清淡的食物和一些水果
2016-02-17 07:09
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，月經(jīng)不調(diào)避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。一些飲料會增加焦慮、不安的情緒，應盡量少喝。避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
2016-02-17 06:24
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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您好，在月經(jīng)前幾天及月經(jīng)剛過一兩天是可能出現(xiàn)腹部脹痛不適感的，不必擔心，在經(jīng)期注意保暖，避免受涼及少吃生冷辛辣刺激性食物即可，不必特殊補。在月經(jīng)減少前有無服用激素類藥物或是減肥藥物或是做過宮腔內(nèi)手術操作等。
2016-02-17 04:26
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
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全科
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你好，月經(jīng)不調(diào)平時可以吃點益母草，紅糖的，患者是不嚴重可以自己慢慢調(diào)理的，經(jīng)期不要沾涼水，要注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物，經(jīng)期還要注意的就是個人衛(wèi)生了，
2016-02-17 00:03
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