求推薦治療強迫癥和恐懼癥的書籍
有沒有關(guān)于治療強迫癥，恐懼癥等心理疾病方面的書籍？麻煩各位醫(yī)生幫忙推薦一下，在此非常感謝！10多年前由于失敗婚姻造成心理恐懼換上此心理疾病，中間幾年沒有發(fā)過病，但由于當(dāng)時沒有及時治療，最近此病再次復(fù)發(fā)。主要癥狀:莫名的感到恐懼，潛意識強迫自己去胡思亂想，緊張引起心動過速，然后恐懼害怕死亡，然后又心動過速，如此反復(fù)，陷入惡性循環(huán)，很是痛苦.
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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治療強迫癥和恐懼癥的相關(guān)書籍有很多，如《精神焦慮癥的自救》《強迫癥的正念治療手冊》《戰(zhàn)勝恐懼：從恐懼到從容的心理調(diào)節(jié)方法》《走出強迫癥：找回美麗的日子》《恐懼癥：你和你家人需要知道的》等。 1.《精神焦慮癥的自救》：這本書詳細(xì)介紹了焦慮癥的癥狀、成因和應(yīng)對方法，對于理解恐懼癥和強迫癥的心理機制有很大幫助。 2.《強迫癥的正念治療手冊》：著重講解了正念療法在強迫癥治療中的應(yīng)用，提供了實用的練習(xí)和技巧。 3.《戰(zhàn)勝恐懼：從恐懼到從容的心理調(diào)節(jié)方法》：通過案例和方法，幫助讀者認(rèn)識并克服恐懼心理。 4.《走出強迫癥：找回美麗的日子》：以通俗易懂的方式闡述了強迫癥的治療過程和康復(fù)經(jīng)驗。 5.《恐懼癥：你和你家人需要知道的》：讓患者及其家屬全面了解恐懼癥，提供了應(yīng)對建議和支持。 這些書籍可以為患者提供一定的幫助和啟示，但不能替代專業(yè)的治療。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-21 21:57
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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強迫癥是一組以強迫癥狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。一旦確診強迫癥，治療上要考慮藥物治療和心理治療
2016-02-17 14:12
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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病情分析：您好，個人建議您應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等。心理健康方面的書籍個人不推薦您閱讀，因為在書籍當(dāng)中有些東西可能會給你造成不必要的困擾，更容易讓您胡思亂想。指導(dǎo)意見：個人認(rèn)為在解決心理問題方面，更主要的還是要依靠自己，建議您可以接觸佛教或者基督教等宗教書籍，因為宗教多是講究清心寡欲，多聽佛教音樂，閱讀佛經(jīng)將有助于您平靜心情
2016-02-17 13:20
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回答1
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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病情分析：強迫癥是一組以強迫癥狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。指導(dǎo)意見：一旦確診強迫癥，治療上要考慮藥物治療和心理治療
2016-02-17 13:12
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