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強(qiáng)迫癥是一種常見的精神障礙，其癥狀多樣，包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。注意力不集中可能是其表現(xiàn)之一。治療方法包括心理治療、藥物治療等，同時(shí)要注意生活調(diào)整。常見的治療藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 1. 疾病原理：強(qiáng)迫癥的發(fā)病與遺傳、神經(jīng)生物學(xué)、心理社會(huì)因素等有關(guān)。大腦中神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能導(dǎo)致癥狀出現(xiàn)。 2. 心理治療：如認(rèn)知行為療法，幫助患者認(rèn)識(shí)和改變不良思維和行為模式。 3. 藥物治療：上述提到的藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 生活調(diào)整：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，避免壓力過(guò)大。 5. 家庭支持：家人的理解和支持對(duì)患者康復(fù)很重要。 6. 自我調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想。 總之，強(qiáng)迫癥的治療需要綜合多種方法，患者要積極配合治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院專家說(shuō)強(qiáng)迫癥以帶有強(qiáng)迫性質(zhì)、闖入性質(zhì)的思維和行為為主要體現(xiàn)，癥狀控制下的患者幾乎將注意力都放在了自己身上，對(duì)于外界的刺激不聞不問(wèn)，所以有時(shí)會(huì)感到對(duì)剛剛發(fā)生的事情沒(méi)有一個(gè)很清晰的印象。強(qiáng)迫患者容易在自己的病情和幾件特別引起自己煩惱的事情上兜圈子，難以擺脫地考慮某一問(wèn)題而不能自拔，因而對(duì)工作學(xué)習(xí)和其他事物無(wú)暇顧及，在他人看來(lái)也是注意力不集中的表現(xiàn)。

與精神長(zhǎng)期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺(jué)得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭(zhēng)取不讓它發(fā)生，及時(shí)轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。