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你好，根據(jù)你的問題，你得了外痔10年了，加上你現(xiàn)在感覺十分疼痛，可能是由于外痔侃頓引起的疼痛。你現(xiàn)在便血很多，建議你去醫(yī)院進行系統(tǒng)的治療，你最近盡量少吃一些油膩，辛辣的食物，多吃纖維多的食物，保持大便的通暢，這樣可以減少你的痛苦。中醫(yī)外痔的外用有熊珍軟膏，馬應龍等等。

您好，你可以試著按摩以下穴位，可能會緩解病癥。長強（尾閭）位置：位于尾骨端與肛門之間、承山位置：在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)三角形凹陷處。大腸俞位置：該穴位于腰部，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。痔瘡穴位置：此穴位于前臂伸側面，尺撓骨之間，前臂背側腕關節(jié)至肘關節(jié)連線的上1/3處，男左女右。飲食方面：食品、飲品避免辛辣刺激（如辣椒、烈酒等），應多吃蔬菜、水果、多纖維食物（如芹菜、香蕉、菠菜、韭菜、竹筍）。生活起居規(guī)律；避免久坐、久蹲、久站；如廁后有條件，使用溫水洗凈肛門。

你可以試著按摩以下穴位，可能會緩解病癥。承山位置：在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)三角形凹陷處。痔瘡穴位置：此穴位于前臂伸側面，尺撓骨之間，前臂背側腕關節(jié)至肘關節(jié)連線的上1/3處，男左女右。飲食方面：食品、飲品避免辛辣刺激（如辣椒、烈酒等），應多吃蔬菜、水果、多纖維食物（如芹菜、香蕉、菠菜、韭菜、竹筍）。

你好，你可以試著自己按摩一下穴位，可以會緩解病癥的，最主要的是平常的生活中藥多注意生活的習慣，可以多吃水果預防一下便秘，還有就是不要吃一些辛辣等刺激性的食物，要注意日常衛(wèi)生，希望我的回答可以對你有所幫助。

您好，可以用麝香、牛黃、琥珀、黃芩、黃柏等都可治療痔瘡。最主要的還是要平時多注意生活習慣，多吃水果預防便秘，還有就是不要吃辛辣等刺激性的食物，不要喝酒，要注意衛(wèi)生。