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血壓控制在 100 至 140mmHg 時(shí)，后續(xù)治療需綜合考慮多種因素，如生活方式調(diào)整、藥物治療優(yōu)化、監(jiān)測(cè)血壓變化、預(yù)防并發(fā)癥、定期復(fù)查等。 1. 生活方式調(diào)整：保持低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。適量運(yùn)動(dòng)，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)?？刂企w重，避免肥胖。戒煙限酒，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。 2. 藥物治療優(yōu)化：在醫(yī)生指導(dǎo)下，評(píng)估是否需要調(diào)整藥物劑量或聯(lián)合其他降壓藥物，如厄貝沙坦、貝那普利、氫氯噻嗪等。但藥物的選擇和調(diào)整應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況而定。 3. 監(jiān)測(cè)血壓變化：定期測(cè)量血壓，建議每天早晚各測(cè)量一次，了解血壓波動(dòng)情況，為治療方案的調(diào)整提供依據(jù)。 4. 預(yù)防并發(fā)癥：高血壓可能導(dǎo)致心、腦、腎等器官損害，應(yīng)注意預(yù)防。如定期進(jìn)行心電圖、心臟超聲、腎功能等檢查，及早發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)診，評(píng)估治療效果和身體狀況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，血壓控制在一定范圍后，仍需重視綜合管理，以維持血壓穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。