小時候生病吐血留下陰影，如何克服恐懼？
一直以來都很害怕生病，記得小時候有一次大病，又嘔又吐的，還記得吐出來的都是血，整個洗手盤都是紅紅的，很可怕?？吹界R子里自己滿面滿嘴都是血，所以現(xiàn)在都很害怕在生病了。
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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小時候生病吐血的經(jīng)歷可能導(dǎo)致心理恐懼，要克服這種恐懼，需從了解疾病、正視過去、保持健康生活、增強心理調(diào)適、定期體檢等方面入手。 1. 了解疾病：深入學(xué)習(xí)常見疾病的成因、癥狀和治療方法，明白很多疾病是可防可治的。 2. 正視過去：通過回憶和分析那次經(jīng)歷，認識到它是個例，不是每次生病都會如此嚴重。 3. 保持健康生活：合理飲食，保證營養(yǎng)均衡；適量運動，增強體質(zhì)；規(guī)律作息，充足睡眠。 4. 增強心理調(diào)適：學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想；必要時尋求心理咨詢幫助。 5. 定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)潛在疾病，做到早診斷、早治療，增加對自身健康的信心。 總之，克服對生病的恐懼需要時間和努力，逐步建立對健康的正確認知和信心，讓自己不再被過去的陰影所困擾。
2025-01-20 13:38
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好！你是嚴重的心里因素所導(dǎo)致的，及時調(diào)整自己的心態(tài)，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要勇敢的接受現(xiàn)實，平時多和好朋友一塊出去玩玩，放松情緒，不要老一個人呆著，不要有太大的心里壓力，多堅持鍛煉身體，多參加戶外活動，增強體質(zhì)，注意飲食的調(diào)理，必要時建議中醫(yī)治療調(diào)理，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不易復(fù)發(fā)，會有較好的治療效果。
2016-02-17 18:16
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好！你是嚴重的心里因素所導(dǎo)致的，及時調(diào)整自己的心態(tài)，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要勇敢的接受現(xiàn)實，平時多和好朋友一塊出去玩玩，放松情緒，不要老一個人呆著，不要有太大的心里壓力，多堅持鍛煉身體，多參加戶外活動，增強體質(zhì)，注意飲食的調(diào)理，必要時建議中醫(yī)治療調(diào)理，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不易復(fù)發(fā)，會有較好的治療效果。有需要及時聯(lián)系我們，詳情可及時點擊咨詢。
2016-02-17 13:09
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的情況是恐病癥.是心理壓力造成.應(yīng)該保持精神舒暢.注意休息,同學(xué)的離去應(yīng)該不是傳染病.是傳染病也可預(yù)防,不要怕生病.萬一不舒服應(yīng)及時就醫(yī).可服谷維素與多慮平消除下恐懼心理.
2016-02-17 06:11
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這樣的恐懼感來的比較的盲目不知道是不是接觸到了一些疾病的宣傳之后產(chǎn)生的恐懼心里。擺正心態(tài)就算是生病又怎么樣呢。只要配合醫(yī)生治療就可以了，人哪有一輩子不生病的呢？我建議你擺正心態(tài)不要自己嚇自己，多參加鍛煉提高身體免疫力
2016-02-17 04:05
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