30 歲女性睡眠時出現(xiàn)恐懼掙扎如何解決
我今年30歲，女。。我小的時候就有點這樣的毛病。睡著了有的時候感覺有東西壓的我喘不過氣來。特害怕，感覺大聲在叫媽媽，但怎么也叫不出來。要靠自己強意識的掙扎才能醒來。。。18歲后因為在外打工，有一次午睡的時候有個男人推門進來我一睜開眼就見他座在我的床旁邊正想非禮我，我嚇的跑了。后來有時睡覺的時候老感覺有人要推門進來，我就強迫自己要醒來總要掙扎好久才能醒來。。。。后來因為在大廠里上班。都是住的宿舍人多沒有出現(xiàn)這樣的問題。。。?！，F(xiàn)在沒有上班在家?guī)Ш⒆?，晚上睡覺更害怕，有的時候睡著了感覺有不干凈的東西在我眼前。每次性質(zhì)不同特恐懼。真想立刻醒來?？傄獟暝镁貌趴梢孕选?。。。。。我現(xiàn)在總覺的每次睡覺出現(xiàn)這樣的問題，我家旁邊過幾天就會有人上天堂。。。。暈暈。?！，F(xiàn)在我好害怕睡了
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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30 歲女性睡眠時出現(xiàn)恐懼掙扎，可能與心理壓力、睡眠環(huán)境、神經(jīng)衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征、精神疾病等有關(guān)。 1. 心理壓力：生活中的不良事件，如曾經(jīng)的非禮經(jīng)歷，可能導(dǎo)致心理創(chuàng)傷，在睡眠時以恐懼的形式表現(xiàn)出來?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境：不舒適或缺乏安全感的睡眠環(huán)境可能影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境，如保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 神經(jīng)衰弱：長期的緊張和疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，影響睡眠。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 睡眠呼吸暫停綜合征：呼吸不暢可能導(dǎo)致睡眠中出現(xiàn)異常感覺。需要進行睡眠監(jiān)測，確診后可考慮佩戴無創(chuàng)呼吸機等治療。 5. 精神疾?。喝缃箲]癥、抑郁癥等，也可能有此類表現(xiàn)。需精神科評估，可能使用舍曲林、帕羅西汀等藥物治療。 總之，睡眠時出現(xiàn)恐懼掙扎的原因多樣，需要綜合考慮。建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善睡眠狀況。
2025-01-21 02:52
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，從你的描述看，考慮是恐懼癥，建議你到醫(yī)院精神病科檢查，明確診斷，及時治療。祝您健康快樂?。?
2016-02-17 06:53
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