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常年臭腳和腳氣的根治需要綜合多種方法，包括注意個(gè)人衛(wèi)生、使用合適的藥物、保持足部干燥通風(fēng)、調(diào)整生活習(xí)慣、避免交叉感染等。 1. 個(gè)人衛(wèi)生：每日洗腳，勤換鞋襪，選擇透氣性好的鞋襪。洗腳后徹底擦干，特別是腳趾間。 2. 藥物治療：外用抗真菌藥物如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等；癥狀嚴(yán)重時(shí)可口服伊曲康唑膠囊、氟康唑膠囊。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 保持干燥通風(fēng)：盡量不穿捂腳的鞋子，在家可多穿拖鞋，讓足部充分暴露在空氣中。 4. 調(diào)整生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減少足部出汗。飲食均衡，少吃辛辣刺激性食物。 5. 避免交叉感染：不與他人共用洗腳盆、擦腳布、拖鞋等，避免在公共浴室光腳行走。 總之，根治腳氣和臭腳需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，同時(shí)要密切觀察癥狀變化，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你的情況，一般的考慮是真菌感染引起腳氣的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，可以用草珊瑚腳癬凈泡腳，局部可以用唯達(dá)寧噴霧劑之類(lèi)的藥物，注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，不可以共同洗腳盆之類(lèi)的生活用品，容易傳染。

根據(jù)你說(shuō)的癥狀主要是由皮膚癬菌(真菌或稱(chēng)霉菌)所引起的腳氣，腳臭表現(xiàn)，臨床上我們一般都使用鹽酸特比萘芬散噴霧劑或者膏劑來(lái)拭擦治療，也就是丁克，根據(jù)你說(shuō)的情況每天1-2次使用，用藥前清潔和干燥患處，然后將本品薄薄撒于患處及其周?chē)?，通常臨床癥狀用藥后數(shù)天即可緩解，平時(shí)要保持腳的清潔干燥，勤換鞋襪，鞋子要通氣良好；不要用別人的拖鞋、浴巾；注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力；鞋柜也要經(jīng)常通風(fēng)、晾曬；如果鞋柜不能移動(dòng)，應(yīng)定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑，祛除潮氣；

腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細(xì)菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細(xì)菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā).建議您：1.用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭.2.洗腳時(shí)，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失.3.洗腳時(shí)，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。