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臉兩側(cè)嚼肌疼，打哈欠下顎疼，刷牙出血，可能是咀嚼肌疲勞、口腔炎癥、頜面關(guān)節(jié)問題、牙結(jié)石刺激、全身性疾病等原因引起。 1. 咀嚼肌疲勞：長(zhǎng)時(shí)間過度咀嚼或單側(cè)咀嚼，導(dǎo)致肌肉緊張?zhí)弁础?yīng)注意雙側(cè)咀嚼，避免咬硬物，適當(dāng)熱敷和按摩緩解。 2. 口腔炎癥：如牙齦炎、牙周炎等，細(xì)菌感染引發(fā)炎癥。需保持口腔清潔，使用復(fù)方氯己定含漱液漱口，必要時(shí)進(jìn)行潔治。 3. 頜面關(guān)節(jié)問題：關(guān)節(jié)磨損或紊亂，影響咀嚼動(dòng)作?？赏ㄟ^佩戴頜墊、局部理療改善。 4. 牙結(jié)石刺激：刺激牙齦導(dǎo)致出血和疼痛。定期洗牙，去除牙結(jié)石。 5. 全身性疾?。喝缪“鍦p少性紫癜、維生素 C 缺乏等，影響凝血功能。需針對(duì)原發(fā)病治療，補(bǔ)充維生素 C 等。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的咀嚼習(xí)慣。