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咽喉炎是常見的上呼吸道疾病，多由細菌、病毒感染等引起。緩解咽喉炎可從生活習慣、飲食調整、藥物治療、局部護理、增強體質等方面著手。 1. 生活習慣：保持室內空氣濕潤，避免過度用嗓，減少吸煙和飲酒。 2. 飲食調整：多喝水，多吃蔬菜水果，如梨、蘋果、青菜等，避免辛辣、油膩食物。 3. 藥物治療：可服用阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等，需遵醫(yī)囑。 4. 局部護理：使用溫鹽水漱口，有助于減輕咽喉部炎癥。 5. 增強體質：適當運動，如慢跑、游泳等，增強身體抵抗力。 總之，緩解咽喉炎需要綜合多種方法，同時要注意觀察癥狀，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

你好,建議口服玄麥柑桔顆粒和利咽靈

中醫(yī)認為，咽喉炎的發(fā)生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風熱、熱毒灼傷咽喉所致。綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，減緩咽喉疼痛，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋補作用最強，其補益作用可提高人體免疫力，從根本上增強人體對抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖。但為避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服?！　〕私洺：赛c冰糖綠茶外，咽喉炎患者在日常飲食中還應注意以下幾點：　　第一，應以涼性和平性食物為主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因為這些食物容易誘發(fā)或加重黏膜充血，這對咽喉無異于火上加油。　　第二，多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。　　第三，適度增加蛋白質的攝入，以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的復發(fā)有著直接關系，因此患者應適當增加魚類、蝦、肉類、奶類等優(yōu)質蛋白的攝入量。在補充蛋白質時要注意少吃羊肉、狗肉等過于溫熱的食物，否則容易加重咽喉不適的癥狀。

生甘草5克，桔梗5克，銀花5克，泡水服用，一月可見效。