工作忙熬夜致脫發(fā)嚴重頭發(fā)干黃怎么辦
不知道是不是因為我最近工作比較忙，經(jīng)常早出晚歸，熬夜加班，導致我最近頭發(fā)脫得特別厲害，洗頭或者梳頭時稍微用力一抓就是一大把的頭發(fā)掉下來，頭發(fā)還比較干黃枯燥，我不想那么快就變成禿頭了。
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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工作忙熬夜導致脫發(fā)嚴重且頭發(fā)干黃，可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力大、毛囊受損、頭發(fā)護理不當?shù)纫蛩匾鸬摹?1.內(nèi)分泌失調(diào)：長期熬夜打亂生物鐘，影響激素分泌，導致毛囊生長周期異常?？赏ㄟ^調(diào)整作息來改善。 2.營養(yǎng)不良：繁忙工作可能導致飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等頭發(fā)所需營養(yǎng)。要保證飲食豐富，多吃富含營養(yǎng)的食物。 3.精神壓力大：高強度工作帶來的壓力會使頭皮緊張，影響血液循環(huán)，不利于頭發(fā)生長。學會放松，如適當運動、聽音樂。 4.毛囊受損：頻繁用力梳頭、洗頭可能損傷毛囊。選擇合適的梳子和洗發(fā)水，動作輕柔。 5.頭發(fā)護理不當：過度燙染、使用劣質(zhì)美發(fā)產(chǎn)品也會損害頭發(fā)。減少燙染次數(shù)，選用質(zhì)量好的護理產(chǎn)品。 總之，改善脫發(fā)和頭發(fā)干黃的狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習慣和頭發(fā)護理方式。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-01-21 03:17
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，脫發(fā)的病因主要有：1、血熱，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養(yǎng)，頭發(fā)會突然脫落；2、憂愁，污染，不良習慣等會使人體吸收，產(chǎn)生和積蓄大量毒素導致；3、肺損，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內(nèi)的營養(yǎng)供應，頭發(fā)是身體的末端器官，肺損則皮毛失養(yǎng)，脫發(fā)；4、腎虛，腎虛使精血不足，精血不足導致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應，引起頭發(fā)脫落。
2016-02-18 07:57
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