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孩子不愛(ài)吃飯可能是多種因素導(dǎo)致的，如飲食習(xí)慣不良、缺乏微量元素、消化功能弱、飯菜不合口味、心理因素等。 1.飲食習(xí)慣不良：孩子進(jìn)食不定時(shí)定量，邊吃邊玩等，會(huì)影響食欲。家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣，固定進(jìn)餐時(shí)間和地點(diǎn)。 2.缺乏微量元素：如缺鋅可能導(dǎo)致味覺(jué)減退，影響食欲?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚類、堅(jiān)果等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液等。 3.消化功能弱：孩子脾胃虛弱，消化能力差?？蛇m當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可在醫(yī)生建議下服用健胃消食片等。 4.飯菜不合口味：注意飲食的多樣化和色彩搭配，提高孩子對(duì)食物的興趣。 5.心理因素：家長(zhǎng)強(qiáng)迫進(jìn)食或批評(píng)孩子，會(huì)使其產(chǎn)生抵觸情緒。應(yīng)營(yíng)造輕松愉快的就餐氛圍。 總之，要讓孩子愛(ài)上吃飯，家長(zhǎng)需要綜合考慮各方面因素，耐心引導(dǎo)，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生，以幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

不要打罵孩子、強(qiáng)迫孩子一定要吃多少飯，特別不要強(qiáng)迫孩子吃高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品，要設(shè)法解除孩子的緊張情緒，讓其輕松愉快地進(jìn)食。要允許他們吃些清淡的東西。這樣就可使消化系統(tǒng)不會(huì)受情緒的影響。小孩的脾氣往往是這樣的：你越要他吃某樣?xùn)|西，他越是不愿意吃;。故此，父母不必把食物都擺在他面前或堆在他碗上，只有把營(yíng)養(yǎng)良好的食物放在桌上，并且告訴他，這些東西不能多吃，更不能偷吃。效果往往很好。