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抽煙戒不掉,面黃肌瘦無(wú)生機(jī),如何調(diào)理?

最近臉色看起來(lái)一點(diǎn)顏色都沒(méi)有,而且看起來(lái)面黃肌瘦的,一點(diǎn)生機(jī)也沒(méi)有,同事都說(shuō)是我抽煙抽的,勸我戒煙,我卻怎么戒也戒不掉,我也很想戒煙可是戒不了,我知道這是不好的,該如何調(diào)理?

  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    抽煙戒不掉且出現(xiàn)面黃肌瘦、無(wú)生機(jī)的情況,可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、肝臟功能異常、貧血、心肺功能下降等原因?qū)е?。需要從改善生活?xí)慣、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)就醫(yī)檢查等方面進(jìn)行調(diào)理。 1.營(yíng)養(yǎng)不良:長(zhǎng)期抽煙可能影響食欲,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足。應(yīng)均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.睡眠不足:抽煙可能影響睡眠質(zhì)量。要保證充足的睡眠時(shí)間,每天 7 - 8 小時(shí),營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。 3.肝臟功能異常:抽煙可能損害肝臟。建議戒煙,避免飲酒,減少油膩食物攝入,必要時(shí)就醫(yī)檢查肝功能。 4.貧血:長(zhǎng)期抽煙可能影響造血功能。多吃含鐵豐富的食物,如動(dòng)物肝臟、菠菜等,嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑。 5.心肺功能下降:抽煙會(huì)損害心肺。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,增強(qiáng)心肺功能。 總之,要改善面黃肌瘦、無(wú)生機(jī)的狀況,需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對(duì)癥治療。

    2025-01-21 04:04
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    轉(zhuǎn)氨酶升高代表肝功不好一般用藥時(shí)間長(zhǎng)了或許會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高,建議不要亂用藥有許多藥物有依賴性建議您去檢查一下乙肝五項(xiàng)看是不是肝病如果不是停藥后轉(zhuǎn)氨酶應(yīng)該會(huì)降到正常.

    2016-02-18 14:23
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    臨床表現(xiàn)為乏力、食欲減退、惡心、嘔吐、厭油、腹瀉及腹脹,部分病例有發(fā)熱、黃疸,約有半數(shù)患者起病隱匿,在檢查中發(fā)現(xiàn)。

    2016-02-18 12:13
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    黃疸前期多數(shù)起病緩慢,可有畏寒發(fā)熱,主要癥狀為乏力、食欲減退、惡心嘔吐、肝區(qū)脹痛、腹脹、便秘或腹瀉等。某些病例有明顯的上呼吸道癥狀,類似感冒。本期體征不顯著,部分病例有淺表淋巴結(jié)腫大。于本期末小便顏色加深,繼而鞏膜及皮膚先后出現(xiàn)黃染

    2016-02-18 08:43
就醫(yī)問(wèn)藥

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