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陰莖勃起硬度不夠可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長、藥物影響等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響勃起硬度。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過放松訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會影響性功能。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 3.基礎(chǔ)疾病：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等可能影響陰莖血管功能。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、合理飲食來改善。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能有副作用。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)陰莖勃起硬度不夠的情況，不必過于焦慮。可先嘗試調(diào)整生活方式，若問題持續(xù)存在，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

飲食療法：也就是常說的“食療”，通過食用特殊的、有針對性的食物，從而達(dá)到治療之目的。比方說：肉蓯蓉?zé)跹蚰I。食療，是予藥于食，簡單易行，沒有副作用。但是需要長期堅持，每天都要吃，至少需要堅持半年以上，才可能有效果，中間不可以中斷，這一條就讓很多人望而卻步了，每天都吃相同的食物，不是每個人都能堅持得下來的。如果您確定自己可以堅持，那食療是您不錯的選擇。但是請記住，食療僅適用于輕度患者和正常人想提高性能力，中、重度患者，單純食療是沒什么效果的。正確的治療是患者康復(fù)的希望，如果您的身體健康出現(xiàn)了疾病的癥狀，請及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴(yán)重的后果，早治療早健康。

治療性功能障礙要多少錢，是許多患性功能障礙患者所關(guān)心的問題，在這里上海九龍男子醫(yī)院專家指出：治療性功能障礙應(yīng)遵循遇病早治，不能亂治的道理，一定要選擇正規(guī)的、醫(yī)療條件允許的醫(yī)院進行治療，這些醫(yī)院的一些收費項目是國家批準(zhǔn)的，而醫(yī)療條件也是先進的，因此不會給患者造成花了錢耽誤病的后果。不要盲目相信街邊廣告，具體治療費用是因病情而定的。