總是控制不住想事且與人說話易臉紅怎么辦
感覺自己有點強迫癥,越是不想去想的事情,越是滿腦子去想.害怕與人相處,別人和我說話,就會臉紅,而我自認為不是太內向的人.現(xiàn)在最困擾的事情就是臉紅,一下子就會紅到耳根,有時和別人說的好好話,心里就會想著別臉紅呀,結果馬上感覺臉好熱.搞得我都不敢和別人說話了,特別是不認識的人.不知道這和我長期在家有沒有關系.我因為要照顧小孩,這兩年都在家呆著.沒工作.
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
這種情況可能與心理狀態(tài)、社交經(jīng)驗、生活環(huán)境、自我認知、生理反應等有關。 1.心理狀態(tài)：長期的焦慮、緊張等不良情緒可能影響思維和社交表現(xiàn)。比如過度在意他人看法，容易引發(fā)強迫性思維和社交恐懼，導致臉紅。 2.社交經(jīng)驗：缺乏與人交流的經(jīng)驗和技巧，在面對社交場合時會感到不安，從而出現(xiàn)臉紅等生理反應。 3.生活環(huán)境：長期在家照顧小孩，社交圈子狹窄，與外界接觸少，適應新社交環(huán)境的能力下降。 4.自我認知：對自己性格的判斷不準確，可能影響在社交中的表現(xiàn)和自我調節(jié)。 5.生理反應：部分人交感神經(jīng)較為敏感，在情緒變化時容易出現(xiàn)血管擴張，導致臉紅。 要改善這種狀況，需要調整心態(tài)，增加社交活動，正確認識自己，必要時可尋求專業(yè)心理幫助。同時，要相信通過努力可以逐漸克服這些問題，恢復正常的社交和心理狀態(tài)。
2025-01-20 18:14
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
其實每次不想去想時都是在強化這項記憶的過程,一般人們想去忘記那些痛苦"悲慘,傷心的經(jīng)歷卻往往越記越牢你的情況是正常的.如果你能對這些事不予過份的放在心上,一段時間后就會淡忘的,即使忘不了也不會影響正常的生活.放松自己,心情開闊些就行了.
2016-02-18 16:15
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
您好，這個和你長期在家是有關系的,因為你經(jīng)常在家里不與其它人接觸,所以長期的心理活動是內心活動,在與其它人接觸時雖然行為上是外部心理活動,實際上還是內心活動.而外部活動仍然受到內心心理活動控制,所以就出現(xiàn)"越是不想去想的事情
2016-02-18 09:02
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
