長期焦慮影響生活如何有效應(yīng)對
每天都胸悶氣短，頭暈暈的，很懶沒任何動力，感覺自己很頹廢，每天都是在焦慮中度過，貌似我都已經(jīng)習(xí)慣了現(xiàn)在這樣的感覺，要是哪天突然好了正常了，我想我可能反而不習(xí)慣呢平時焦慮癥反反復(fù)復(fù)，這個焦慮好了，又會有新的焦慮出現(xiàn)，每天都這樣循環(huán)著，沒有一刻是歇著的，現(xiàn)在嚴(yán)重影響了我的正常生活，最可怕的是開車時焦慮癥都能發(fā)作，我現(xiàn)在對自己真是無語，只有失憶才能解脫么沒有我感覺現(xiàn)在光靠自己的力量已經(jīng)無法戰(zhàn)勝焦慮了，畢竟已經(jīng)跟隨了我n年，像是已經(jīng)融入我的骨子里了，無法輕易的就拔出，請問能適量的吃點
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
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長期焦慮嚴(yán)重影響生活，可能由性格因素、生活壓力、遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、錯誤認知等引起。需要綜合治療，包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式改變等。 1. 性格因素：內(nèi)向、敏感、追求完美的性格可能更容易產(chǎn)生焦慮。這類人群在面對挑戰(zhàn)和壓力時，容易過度擔(dān)憂和緊張。 2. 生活壓力：工作繁忙、經(jīng)濟負擔(dān)、人際關(guān)系緊張等生活中的各種壓力源，長期積累會導(dǎo)致焦慮。 3. 遺傳因素：家族中有焦慮癥患者，個體患病的風(fēng)險相對較高。 4. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)，引發(fā)焦慮。 5. 錯誤認知：對事物持有過度消極、災(zāi)難化的看法，也會誘發(fā)和加重焦慮。 總之，長期焦慮需要綜合治療，患者要積極面對，配合醫(yī)生治療，調(diào)整生活方式和心態(tài)，逐步擺脫焦慮的困擾。
2025-01-21 02:46
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征.焦慮癥是神經(jīng)癥中相對治療效果較好，預(yù)后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療.
2016-02-18 23:01
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
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你好，根據(jù)你提供的情況考慮，患者可能有焦慮的情緒障礙，應(yīng)該也有一定程度的抑郁情緒，建議患者及時精神科或心理科就診由于病情的有限所以不能盲目的推薦患者服用的藥物，建議患者先接受一定程度的心理幫助，必要時選擇藥物治療
2016-02-18 17:51
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