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沒有癥狀沒有發(fā)病時(shí)，需從健康生活方式、定期體檢、預(yù)防接種、心理健康、環(huán)境因素等方面加以注意。 1.健康生活方式：規(guī)律作息，早睡早起，保證充足睡眠。均衡飲食，攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，多吃蔬菜水果，減少高油高鹽高糖食物攝入。適度運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等。 2.定期體檢：定期進(jìn)行全面身體檢查，包括血常規(guī)、尿常規(guī)、生化檢查、心電圖等項(xiàng)目。不同年齡段有不同的重點(diǎn)檢查項(xiàng)目，例如中老年人要重視心腦血管疾病相關(guān)檢查。 3.預(yù)防接種：按照國(guó)家免疫規(guī)劃程序接種疫苗，如乙肝疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗等。這有助于預(yù)防相應(yīng)疾病的發(fā)生。 4.心理健康：保持積極樂觀心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良情緒中。可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、閱讀等來(lái)舒緩情緒。 5.環(huán)境因素：避免長(zhǎng)時(shí)間處于污染環(huán)境中，如空氣污染嚴(yán)重的地方可佩戴口罩。注意居住環(huán)境的衛(wèi)生，經(jīng)常通風(fēng)換氣。 沒有癥狀和發(fā)病時(shí)，從以上多方面注意，有助于維持身體的良好狀態(tài)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

您現(xiàn)在的情況還是需要服用抗病毒的藥物緩解癥狀的，都則還是會(huì)影響您以后生育的，祝您身體健康！