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體育老師運(yùn)動(dòng)量大,崴腳后膝蓋疼腿軟怎么辦?

我是一名體育老師,平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量也是蠻大的,前幾天帶同學(xué)們打球的時(shí)候不小心崴了一下,當(dāng)時(shí)沒在意,第二天睡覺的時(shí)候感覺左膝蓋疼的厲害,腿很軟,使不上勁的那種感覺,有時(shí)候走路的時(shí)候會(huì)走著走著突然腿一軟,差點(diǎn)跪在地上的那種感覺。

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    膝蓋疼腿軟可能與軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)積液、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等有關(guān)。 1.軟組織損傷:崴腳時(shí)的沖擊力可能傳導(dǎo)至膝蓋周圍軟組織,造成挫傷等。應(yīng)減少活動(dòng),多休息,可適當(dāng)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。 2.韌帶拉傷:劇烈運(yùn)動(dòng)易拉傷膝關(guān)節(jié)韌帶。需避免劇烈運(yùn)動(dòng),可使用支具固定,如膝關(guān)節(jié)支具。 3.半月板損傷:膝蓋扭轉(zhuǎn)等情況可能損傷半月板。要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走,必要時(shí)可拄拐。 4.關(guān)節(jié)積液:損傷后可能引發(fā)關(guān)節(jié)積液??商Ц呋贾?,促進(jìn)積液吸收,也可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等抗炎藥物減輕炎癥反應(yīng),但要遵醫(yī)囑。 5.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎:若損傷較重可能發(fā)展為此病。應(yīng)注意保暖,避免關(guān)節(jié)受寒,同時(shí)可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 膝蓋疼腿軟可能由多種原因造成,應(yīng)根據(jù)具體情況采取休息、固定、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等措施,若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院骨科|運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。

    2025-01-22 23:26
  • 回答4

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    關(guān)節(jié)疼痛:同疾病及關(guān)節(jié)受累的部位及疼痛的性質(zhì)也不一樣,如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為腕、掌、指、趾關(guān)節(jié)疼痛,其疼痛的性質(zhì)為多個(gè)關(guān)節(jié)、對(duì)稱性、持續(xù)性疼痛??梢猿孕┾}片,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間某個(gè)姿勢(shì),關(guān)節(jié)保暖,必要時(shí)可以采取熱敷,理療等。

    2016-02-18 22:09
  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    您好,父親膝蓋有疼痛的現(xiàn)象,檢查有骨質(zhì)增生,要多休息的,不要走太多的路了,營(yíng)養(yǎng)也要全面的關(guān)節(jié)要注意保暖的,可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣的,食物方面也要多樣化的,不要挑食了,再觀察吧。

    2016-02-18 19:26
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

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    其他

    內(nèi)科

    這個(gè)是因?yàn)橛泄琴|(zhì)增生,所以刺激了骨膜以及神經(jīng),所以才會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀建議是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些氨糖,有助于緩解癥狀的。

    2016-02-18 18:12
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

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    內(nèi)科

    您好,左膝蓋有疼痛多考慮是骨質(zhì)增生引起的建議去醫(yī)院檢查一下,可以吃點(diǎn)抗骨質(zhì)增生片,布洛芬,尼美舒利分散片,清淡飲食多休息。

    2016-02-18 10:25
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