覺得自己一事無成，經(jīng)常做格外出格事怎么辦？
認識我的人都覺得我是神經(jīng)病，經(jīng)常會做些出格的事情，小的時候我是個很聽話的孩子，很多事情父母都給我安排好了，這讓我覺得好像自己一事無成一樣，長大一點我還是反抗，現(xiàn)在覺得只要是看見刀之類的我就想去割腕自殺。
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這種情況可能與心理壓力、成長環(huán)境、自我認知、情緒調(diào)節(jié)、社交關(guān)系等因素有關(guān)。 1.心理壓力：長期處于心理壓力下，可能會導(dǎo)致行為異常。比如面臨工作、學(xué)習(xí)等多方面壓力時，若無法有效釋放，就可能通過出格行為來表達內(nèi)心的壓抑。 2.成長環(huán)境：小時候父母安排一切，使得自身缺乏自主決策能力，長大后面對生活容易產(chǎn)生挫敗感，從而出現(xiàn)異常行為。 3.自我認知：對自己缺乏正確的認識，過度貶低自己，認為自己一事無成，這種消極的自我認知會影響行為。 4.情緒調(diào)節(jié)：如果缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)能力，負面情緒積累，就容易出現(xiàn)沖動行為。 5.社交關(guān)系：不良的社交關(guān)系也可能導(dǎo)致心理狀態(tài)不佳，例如經(jīng)常被他人否定，容易產(chǎn)生自我懷疑，進而表現(xiàn)出異常行為。 要改善這種情況，需正確認識自己，積極調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法，改善社交關(guān)系，必要時尋求專業(yè)心理幫助。
2025-01-22 21:19
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，首先我覺得你最大的原因就是思想過去惡化，父母都是為子女好的，如果他們哪些做得不對你可以嘗試著去和他們溝通，只要是為了你好我想他們不會說什么的，你現(xiàn)在這樣的對自己不好對自己也是種折磨。和父母溝通一下吧。
2016-02-18 12:44
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