醫(yī)務(wù)工作者總擔(dān)心不好的事且易緊張恐懼怎么辦？
最近總想些不好的事,比如躺在床上想會(huì)不會(huì)地震,房子塌下來.看著別人得了什么重病,自己也跟著對(duì)號(hào)入座.睡覺的時(shí)候會(huì)不會(huì)再也不醒來.因?yàn)槁牰嗔撕芏嗳松眢w很好,但在睡眠之中就不在了.于是就覺得很恐懼.心跳加快,呼吸加快,感覺好像要暈倒了.我該怎么辦呢.我還是一名醫(yī)務(wù)工作者.前幾天看見科室里一連搶救幾個(gè)病人,自己都快緊張的暈倒了.另,我前幾個(gè)月曾患有癔癥..好了一陣子,感覺最近又復(fù)發(fā)了.
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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這種情況可能與工作壓力、心理暗示、過往病史、神經(jīng)敏感、缺乏放松有關(guān)。 1.工作壓力：醫(yī)務(wù)工作者經(jīng)常面對(duì)生死場景，工作壓力大。長期處于這種環(huán)境中，精神高度緊張，容易產(chǎn)生各種擔(dān)憂。 2.心理暗示：看到他人重病就對(duì)號(hào)入座，這是一種消極的心理暗示。大腦不斷接收這些負(fù)面信息，從而引發(fā)恐懼情緒。 3.過往病史：之前患有癔癥，這可能使神經(jīng)系統(tǒng)更加敏感脆弱，在受到外界刺激時(shí)更容易復(fù)發(fā)。 4.神經(jīng)敏感：本身神經(jīng)較為敏感，對(duì)周圍環(huán)境的變化過度反應(yīng)，如擔(dān)心地震等意外情況，即使發(fā)生概率很低。 5.缺乏放松：沒有足夠的放松時(shí)間，身體和大腦一直處于緊繃狀態(tài)，導(dǎo)致容易出現(xiàn)心跳加快、呼吸加快等癥狀。 要認(rèn)識(shí)到這些因素對(duì)自身狀態(tài)的影響。可以嘗試通過一些方式改善，如定期進(jìn)行心理疏導(dǎo)，遠(yuǎn)離過度緊張的工作環(huán)境一段時(shí)間，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)放松等。
2025-01-23 05:21
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,你這個(gè)是憂慮癥,輕微的.
2016-02-19 07:28
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
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建議中藥治療較好,如果還有什么想進(jìn)一步咨詢的話,可以和我們聯(lián)系.希望能給你減去更多的痛苦,并祝早日康復(fù)!
2016-02-19 02:15
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什么是癔癥? 癔癥又稱歇斯底里，常由心理因素作用于易感個(gè)體而引起。癔癥是指一種有癌癥性人格基礎(chǔ)和起病常受心理社會(huì)因素影響的(重大生活事件、內(nèi)心沖突、情緒激動(dòng)、暗示或自我暗示)精神障礙。本癥除癔癥性精神病或癔癥性意識(shí)障礙有自知力障礙外;其他類型自知力基本完整，由于多種原因的影響，病程多反復(fù)遷延。女性較多，女性多發(fā)于青春期和更年期，結(jié)婚時(shí)間短，家庭不和睦;尤其是婆媳關(guān)系不好的年輕媳婦更易發(fā)生。 查看全文»
