身處易產(chǎn)生性沖動(dòng)環(huán)境，有家庭，怎么控制？
我經(jīng)常都是一個(gè)人在一群女人的中間工作。因?yàn)槲沂且粋€(gè)化妝師。但是我總是會(huì)有性沖動(dòng)的時(shí)候。很多女孩子也都自愿主動(dòng)的投懷送抱?？墒俏矣屑彝?。我不想背叛我的愛人和家庭。我要怎么才能控制住我的沖動(dòng)呢？
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回答2
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要控制這種性沖動(dòng)可從認(rèn)知、環(huán)境、社交、心理、生理這幾方面著手。 1.認(rèn)知方面：明確家庭責(zé)任與忠誠(chéng)的重要性，認(rèn)識(shí)到背叛家庭會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的情感傷害、家庭破裂等后果，從思想根源上筑牢防線。 2.環(huán)境方面：盡量避免與工作中的女性處于過(guò)于私密或曖昧的空間環(huán)境，工作場(chǎng)所保持專業(yè)、公開的氛圍。 3.社交方面：與工作中的女性保持適當(dāng)?shù)纳缃痪嚯x，拒絕曖昧的互動(dòng)，明確表達(dá)自己的已婚身份，讓她們知曉界限。 4.心理方面：當(dāng)有性沖動(dòng)時(shí)，嘗試通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法，比如在心里默數(shù)數(shù)字、回憶工作任務(wù)等，將注意力從性沖動(dòng)上轉(zhuǎn)移開。也可以進(jìn)行積極的自我暗示，提醒自己對(duì)家庭的承諾。 5.生理方面：保持規(guī)律的生活作息，適度運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身等，釋放身體多余的能量，減少性沖動(dòng)的生理誘因。 通過(guò)從認(rèn)知、環(huán)境、社交、心理和生理等多方面采取措施，能夠有效地控制性沖動(dòng)，堅(jiān)守對(duì)家庭的忠誠(chéng)。
2025-01-21 13:03
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
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干其他的事情轉(zhuǎn)移注意力，
2016-02-19 03:28
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