17歲男性，總擔(dān)心生病怕死怎么辦？
我17歲男，我怕死，怕生病，總怕自己生病，還總關(guān)注身體不舒服，不適感。只有身體出現(xiàn)，不適感，不我17歲男，我怕死，怕生病，總怕自己生病，還總關(guān)注身體不舒服，不適感。只有身體出現(xiàn)，不適感，不舒服感，到網(wǎng)上查，看病癥狀跟我不適感相似，就擔(dān)心自己得了那種嚴(yán)重的病，在網(wǎng)上查越查越怕，越查越恐懼，越緊張不安，病癥狀跟我不適感不相似，于是關(guān)注那種癥狀，以后會不會出現(xiàn)，一擔(dān)有了那害怕的病的癥狀就，雙腳發(fā)軟，心理很緊，心理怕死，害怕死去，恐懼，心跳加快，后來癥狀消失后，恐懼感減輕。我怎么呢。
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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這種情況可能與心理因素、缺乏醫(yī)學(xué)知識、過度關(guān)注身體、網(wǎng)絡(luò)誤導(dǎo)、自身抗壓能力差等有關(guān)。 1.心理因素：青春期可能會對死亡和疾病產(chǎn)生恐懼心理，這是正常心理發(fā)展的一部分，但過度擔(dān)憂就需要調(diào)整。可以通過轉(zhuǎn)移注意力，如投入到興趣愛好中，像繪畫、音樂等，緩解這種心理。 2.缺乏醫(yī)學(xué)知識：對身體正常生理現(xiàn)象和疾病缺乏正確認(rèn)知，容易產(chǎn)生誤解。應(yīng)多閱讀正規(guī)醫(yī)學(xué)科普書籍，了解人體基本生理機(jī)能和常見疾病知識。 3.過度關(guān)注身體：身體偶爾的不適可能是正?，F(xiàn)象，但過度關(guān)注會放大這種感覺。要學(xué)會放松，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，例如深呼吸，每次深吸氣5秒，然后緩慢呼氣8秒，重復(fù)多次。 4.網(wǎng)絡(luò)誤導(dǎo)：網(wǎng)絡(luò)信息繁雜，自行查詢可能會被誤導(dǎo)。不要僅憑網(wǎng)絡(luò)信息判斷病情，身體不適應(yīng)去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。 5.自身抗壓能力差：可能無法承受對疾病和死亡的恐懼?？梢酝ㄟ^運(yùn)動鍛煉，如跑步、打球等增強(qiáng)抗壓能力。 17歲男性出現(xiàn)這種情況是多種因素造成的，要從多方面調(diào)整，不要過度擔(dān)憂，必要時尋求專業(yè)幫助。
2025-01-21 16:25
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，你這個年齡是身體很好的年齡，怎么會怕呢建議你把注意力轉(zhuǎn)移到好好學(xué)習(xí)上去，你這個年齡不應(yīng)該把精力浪費(fèi)在這上面
2016-02-19 05:48
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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考慮是抑郁癥是一種情感障礙性疾病.我們建議服用解郁安神湯：用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,當(dāng)歸,合歡皮,白芍,炒棗仁各20克,知母10克.每日1劑,水煎服.
2016-02-18 21:31
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