突然渾身乏力嗜睡胃口差情緒低落，之后興趣喪失怎么辦？
今年7月18日，我突然感覺很困，以為是累了，就沒有在意，接下來幾天情況越發(fā)嚴重，癥狀是：渾身乏力，嚴重嗜睡，胃口突然變差，情緒極其低落，萬念俱灰，而且發(fā)病期間伴隨輕微人格解體現(xiàn)像，發(fā)病期間明顯感覺不是本人，到晚上又恢復(fù)的正常一點，8月2號，身體上癥狀基本消失，情緒起伏不再明顯，早晚都差不多，我以為自己已經(jīng)恢復(fù)了，但最近幾天細細想來，感覺和以前的自己有點不一樣了，以前有興趣的東西好像現(xiàn)在沒興趣了，以前總是對未來滿懷憧憬，現(xiàn)在卻無所事事，不知道人活著是為了什么，以前對愛情很向往，現(xiàn)在卻無所謂了。就在打這些字的時候，我有一種心悸的感覺，我好害怕，我為什么變成這樣，情感不像以前那么強烈了，求求好心人救救我吧！除此之外，我的其他一切正常，自知力良好，我是一個重視感受的人，這對我打擊太大了！
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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出現(xiàn)這種情況可能與營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂、心理應(yīng)激、潛在疾病等有關(guān)。 1.營養(yǎng)缺乏：如果身體缺乏維生素B12、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，可能會導(dǎo)致乏力、嗜睡、情緒問題等。需要保證均衡飲食，多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、豆類等。必要時可補充復(fù)合維生素片、硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌不足可引起類似癥狀。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后可使用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 3.神經(jīng)功能紊亂：長期的壓力等可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂。要注意規(guī)律作息，適當(dāng)運動，可使用谷維素、維生素B1、腺苷鈷胺等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 4.心理應(yīng)激：突然遭受較大壓力事件可引發(fā)。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 5.潛在疾?。喝缒承┞愿腥镜?。需要進行全面身體檢查來排查。 出現(xiàn)這些癥狀可能是多種因素導(dǎo)致的，應(yīng)從多方面進行排查和調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解或者加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科|神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-01-21 19:02
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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每個人都會有情緒低落的時候，這是一種正?，F(xiàn)象，情緒低的時候自己要有意識的進行調(diào)節(jié)，積極的去改變這種情況，比如出去旅游，和朋友聊天，到歌廳唱唱歌，每天增加一定時間的體育運動，運動時身體會釋放出一種物質(zhì)，可以愉悅心情。
2016-02-18 22:38
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